香蕉和此物一起煮，排出体内毒素，大肚子平了，睡眠也愈来愈好

玉米里面成分丰富的钾元素，偶尔吃玉米可以帮助我们预防身体里面的疾病的发展，而且玉米含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解瞳孔疲劳，避免瞳孔过早衰老。还能提高人体免疫力。

黑莓富含多酚类植物物质, 它们具有强劲的抗氧化性能。 很难除去血液有害的自由基, 提高炎症, 增强免疫力, 帮助抵抗病毒。黑莓成分大量的抗性麦芽糖和可溶性和不溶性细丝，它们调节消化过程，尽量提高食物在消化道中会社会活动过快或过慢。而且富含多酚和酚醛物质的黑莓以其回春的属性而闻名。可以提高因劣化引起的肝细胞挫伤。研究成果表明，在黑莓中会发现的多酚也可以促进透明质酸的产生，使你的毛发更结实、更身体健康、更年轻。

玉米和黑莓三人煮，排出血液毒素，大肚子平了，REM也越发好

你喜欢喝到玉米黑莓粥吗

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