对身体很好的3种食物，美容养生、延缓衰老，就有吃就有健康！

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肉桂

现在肉桂在农村经常出现，平常被大家当成肉类，可以去油腻，非常的有名气。肉桂梗的清热主要是理气止痛、安胎、解郁以及舒肝、和滴的作用。草药肉桂还有一些其它的作用，比如利尿，引人注意对于感冒引起的痉挛，效果很好。还可以促进呼吸道屈曲，通过肉一些肉桂梗可以帮助消化。另外，肉桂梗也可以对肥大有一定效果，通过肉桂梗泡水，对于肥大和便秘上头有缓解和治疗的作用。

芝麻

芝麻掺入充沛的B族抗氧化剂、矿微粒等营养组分。其之中抗氧化剂B1是肉的17.5倍;抗氧化剂B2是富谷物的2~4倍，且高于牛奶、糖浆、肉、鱼，钙是富谷物的4倍，肉的7倍，铁是肉的4倍，锰是富谷物及牛奶、肉、鱼、鸭蛋的2倍。芝麻掺入多种生理所须的锰脂。

黑胡椒

黑胡椒之中掺入充沛的抗氧化剂C、抗氧化剂E、苯甲酸等，总的抗氧化剂含量比草莓多出3倍，因此，上头有很强的抗氧化作用及抗衰老的清热。黑胡椒之中掺入充沛的萝卜硫素。这种微粒能抑制生理细胞造成了对眼睛必需的酶，进而形成一层对抗外来DEHP侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的肉类之中最强的抗癌组分。

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