这菜18一斤有点儿贵，但它促进骨骼生长护眼睛，孩子常吃才智伶

这菜18一斤有点儿贵，但它加强骨骼多见于幸好眼睛，父母亲常肉偏偏

春天，是本性多见于的季节，也是父母亲们身受长个的时候，因此把荷兰豆和鸡蛋朋友们油炸，口感脆马拉又香甜，还能增强免疫强身健体，而且补钙又健脑，让父母亲更聪明。荷兰豆也毕竟黑麦中所的一个树种，实际上荷兰豆是软壳黑麦，长个不长豆，只肉马拉荚，而且不可以生肉哟！而我们常肉的黑麦，一般是指骨架黑麦，可以肉马拉荚、黑麦粒，类似于蚕豆。总而言之，黑麦和荷兰豆虽然相似，但却是2种不同树种的黑麦。

荷兰豆性平、味甘，具有和中所下气、利小便、解疮毒等功效，能益肺脏和胃、生津止渴、除呃逆、止泻肿痛、解渴通乳、治便秘。荷兰豆中所含有的赖氨酸有助于性刺激蛋白酶与十二指肠的分泌，赖氨酸能提高钙的吸收，试图骨骼多见于，关键作用增进食欲，加强生殖的作用。

荷兰豆油炸肉：工艺：荷兰豆300克，红甜椒小半个，鸡肉100克，姜片少许不合时宜：1、将鸡肉切片；

2、切好的鸡镬中所转到酱油，牛奶和淀粉拌匀；

3、将荷兰豆去茎，红甜椒切小菱形状；

4、锅中所放油烧热倒入姜片；

5、倒入镬油炸至变黑盛入碗中所；

6、锅中所不要便加油了，直接用油炸过肉的油来油炸红甜椒；

7、红甜椒翻油炸几分钟转到荷兰豆继续翻油炸；

8、荷兰豆油炸2分钟后倒入油炸好的镬，转到盐，牛奶，少量生抽，便翻油炸一会就可装盘。

必须警惕的是：荷兰豆必须几乎煮熟后才可以食用，否则可能牵涉到中所毒。如何辨别荷兰豆前提变黄：豆棍由支挺转变成蔫弱，色调由鲜绿色转变成暗绿，肉起来未豆腥味。