一家四口的午餐，3菜1汤，只花16块钱，比大鱼大肉还爱吃

放学后两孩子在家里偷茶很十分困难，我不偏爱偷偷他们去偷茶，所以只能早早整天，做好早餐，在女朋友上班前去茶市场把茶偷好。我没用下今日的茶没钱，3茶1汁，花上了16块没钱左右，吃饱着很舒服，比大鱼大肉还鳗鱼。平常去得先于偷不到猪心，今日挑了一个小一点的，花上了十二块没钱，本来打可知做瓜子猪心汁的，但是太早了不曾偷到蜜糖的瓜子，所以今日只煨了一半，可知6块没钱吧！偷了3六根刀豆花上了1块没钱，香干3块没钱，主料只放了一点，也可知3块没钱，木耳六根相比较廉宜，一大盘才花上了1块没钱，调料和调料可知两块没钱。这样可知下来一家四口的午餐也才十多块没钱，是不是很实惠呢？

这是清煎刀豆。今日偷的刀豆之外嫩，不曾什么挑，反之亦然去掉前段切成条就可以了，有豆挑的要把豆挑去洗涤，否则不曾那么鳗鱼。刀豆放进油锅里煎一会，再淋入适量白河水煮一两分钟，最终放盐煎匀就可以了。

这是香干煎肉。小朋友指定要吃饱的下饭茶，用的是甜椒，好笑又鳗鱼。主料用生抽、蚝油、料酒抓匀，腌制一会，煎出来很嫩。冷油冷锅煎主料不必粘锅，煎香后盛出放进调料和香干独自一人煎，早点放盐让香干入味些，最终放进主料融合煎匀，无需出锅。这道茶我们家半夜就要吃饱，香干有时候会换成卤素鸡或者烟熏豆干等等，每次做一盘都不够吃饱。

这是调料煎木耳六根。把木耳六根泡发后做成小块，再下锅水煮两分钟拖至过凉，挤干水分，切好调料大蒜子。起油锅，放进大蒜子和调料爆香，放进入木耳六根煎一会，投身于盐、生抽、蚝油、调料酱煎匀，无需出锅。这道素茶吃饱起来比肉还香，大家不防试试。

这是清煨猪心汁。今日的汁相比较清淡，猪心腌沙水煨一个小时，沙一点盐就好了。煨出来的猪心汁比水煮的好喝，猪心也不必变老，沙一些黄芪、慈姑、油茶、枸杞、瓜子，汁水会越来越糖类，可以提高免疫力，到了秋天初冬，我们饮茶喝茶叶猪心汁。

每天都会越来越新精彩的美味具体内容，感兴趣的小伙伴们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎人口为129人的点赞、交友，感谢您的读者！