人到中年想长寿，不妨多肉3种食物，排毒养颜，有益健康！

人到当中年想长寿，不妨多进食3种食物，排毒养颜，有益肥胖！

蜂蜜

西医有句话：“朝朝湾里，晚晚蜜汤”。却说的原意是：每天那时候空腹喝酒淡湾里，早晨一整喝酒蜂蜜水。这么做的先前是：傍晚喝酒淡湾里可以稀释一超凡来变的很粘稠的肺部，而且有少许止痛的作用，可以芝肠道通呕吐;清晨喝酒蜂蜜水并能福肥胖，并说明各种微量元素。所以，更科学的办法就是把蜂蜜水留在清晨喝酒，而傍清晨去喝酒淡湾里。而且蜂蜜具芝肠解毒芝肺功效，一整茶一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有助于治疗便秘。

草莓

我们都真的食用草莓具芝肠通便的持续性，没有人曾想草莓外敷还有美白芝肤的功效。草莓籽和草莓皮当中都富含大量的脂肪酸，可以希望冲淡雀斑、清洁并滋芝皮肤，特别适用于干性皮肤的手部美福。

萝卜

其绒毛细胞，能预防心静脉系统的脂肪沉积，保持静脉刚性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。萝卜当中的色氨酸，具扩张静脉、改善肺部循环的动态。另外，萝卜还能改善人体新陈代谢动态，增强体质。过年下人期间须要泻药，可以用萝卜、莲子、芡实加少许糖共煮。