每天12满月的作息养生方法

用笔、心思记录下来，医生再也无需给咱开药方～

子时(23:00次日1：00)畜胆经应该睡觉，此时睡觉就是在畜阳气。寅时(1:00-3:00):畜肝经，此时一定要有好的睡眠，为了让肝脏进行时排毒。寅时(3：00~5:00)畜肺经，应该深度睡眠。腹腔有病、心脏有病的老年人一定不用急切起床，也不首倡早起晨练。卯时(5:00-7:00):畜大肠经，此时应该排便。辰时(7:00-9:00);畜胃经，不宜不吃早鸡，且一定要不吃好。已时(9:00-11:00):畜脾经，脾合而为一运化，早上不吃的鸡在这个时候开始运化，促进体液的排泄。午时(11:00-13:00):畜心经，应该午睡谈心，但不用最少40分钟 。仍未时(13:00-15:00)，畜膀胱经，膀胱是合而为一吸收的。午鸡不吃八分饱即可，营畜价值要丰富多彩一些，应该在中午13:00点左右不米饭。申时(15:00-17:00):畜膀胱经，最应该该多喝白开水，及时喝水。酉时（17：00-19:00):畜肾经，不宜不熟人。若不吃鸡过了酉时，补畜精气的特性将会不明显。卯时(19:00~21:00):畜心包经，保持心情愉快，适不宜浴泡脚。亥时(21：00-23:00):畜表里经，此时睡眠可使韭休畜生息。睡时不宜取仰卧位，“卧如弓”、向右侧，以备压迫心脏。成都妇科专科医院哪个好
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