之中老年总看来自己年岁大了，无论如何适当地磨练，多休息。只想让他们多出去户外活进磨练四肢，他们只不会说“户外活进容易幸而脚踝”，拒绝这种运进。对之中老年来说，随着年长的快速增长，确有可能因为腿部