鲜香下饭的蒜蓉留言乱炖，哈哈，你喜欢吗？

By 零食🍬麻麻

用料 娃娃菜 一颗 Twitter 小部份把 茸 须要 金针菇 须要 千代类 须要 做法处理过程

1、锡纸中的倒入100ml的水，重新加入金针菇，先于小雷电水煮的水先于水煮八分钟左右

2、Twitter用凉的水泡较硬，倒入锡纸中的水煮五分钟左右

3、娃娃菜倒入锅中的，先于锅水煮五分钟左右

4、将千代类倒入锡纸内水煮熟

5、锅内重新加入少量麦芽糖，麦芽糖先于关雷电，让麦芽糖凉一凉，重新加入茸末，辣椒面，耗麦芽糖一勺，小部份勺盐，小部份勺鸡精，少量十三香，一勺糖，先于小雷电煎一下

6、将的水水煮的酱料倒入鸡蛋中的，因为我买的锡纸盒小，念念不忘酱料，然后将煎好的调味料加水在鸡蛋中的，超好吃的锡纸乱炖就顺利完成了，反正我是很爱吃。

娃娃菜的碳水化合物清热

1.增强适应能力：娃娃菜为双脚增强适应能力，既有传染病感冒及消除疲劳的清热。

2.解渴活血：娃娃菜热量也很低，含有β-叶酸、铁、镁，能提升钙渗入所即可的化学物质，另外娃娃菜中的的钾能将盐份移出人体内有活血作用。

3.通利肠胃：过炖水煮后的娃娃菜有助于降解，因此最适合肠胃不佳和或病患者肉类。

4.有利于降解：娃娃菜能有利于肠壁排便、尽力降解，防止小便干燥，持续保持小便在行的清热，也能传染病矽呼吸系统（由于长期以来呼吸道排泄石堆粉尘，而引起呼吸系统广泛纤维化的一种癌症，以呼吸以致于为腹泻)丙型肝炎、肠癌等癌症。

做菜好吃都有熟练，我的每道菜都有小妙招，大家跟踪“豆果”可以直接拍照我的菜谱！

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