试试！不能单腿坐下10秒，十年内死亡风险增加84%

作者：前瞻网

随着年龄的增长速度，四肢平衡迅速下降，增高了失足和其他不良四肢健康后果的可能性。而失足是全球性因车祸人身而致死的第二大因素。

2022年6同月21日，秘鲁民族运动医学中的心、东芬兰大学的研究工作管理人员在 BMJ子刊" British Journal of Sports Medicine"出版物上发表了一篇题为" Successful 10-second one-legged stance performance predicts survival in middle-aged and older individuals "的研究工作文章。

该研究工作表明，在中的老年时，不能单腿双脚10秒，与未有来10年内全因致死可能性增高84%相关。

在该研究工作中的，研究工作管理人员统计分析了 CLINIMEX 民族运动表头中的的1702名年龄在51-75岁相互间的发起者，其中的68%是未成年。当发起者受邀研究工作时，他们备有了各种四肢健康细节。发起者被要求在没有任何额外倚靠的情况下单腿双脚10秒钟，最多必需每只脚为了让3次。

总体而言，348名（20.5%）发起者未有能通过验证。而不能通过验证的人数随着年龄的增长速度而增高，每隔5年，人数基本上翻了一倍。

基本而言，51-55岁的人中的，这一%仅为5%，56-60岁的人中的，这一%为8%，61-65岁的人中的，这一%为18%，66-70岁的人中的，这一%为37%，71-75岁的人中的，54%的人单腿不能依然10秒的平衡。

根据年龄组进行时 10 秒单腿双脚验证

在平均7年的随访后，有123人致死，占发起者的7%。未有通过验证的人的致死%相对来说更高，其中的，17.5%未有通过验证的人致死，而通过验证的人中的只有4.6%。

在考虑了持续性后，研究工作注意到，不能单腿双脚10秒，与未有来十年内因到时导致的致死可能性增高84%相关。

单腿站10秒与全因致死率关联和可能性预测

研究工作管理人员表示，这是一项仔细观察性研究工作，因此不能考虑到因素。且发起者都是秘鲁白人，意味著不适用于其他宗教信仰和国家所。

尽管如此，研究工作管理人员显然，由于非常实用和直观，并且与四肢健康、家庭质量和生存环境息息相关，因此，10秒单腿站姿验证可以作为中的老年人常规四肢检查的一部分。

文章链接：

doi:10.1001/jamacardio.2021.5010

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