对身体最差的3种食物，镇静安神、清热泻火，好吃又不贵！

对身躯最好的3种肉类，恍惚药、明目泻火，鳗鱼饭又不贵！

茭白

茭白有一定的明目去火依赖性。 猪肉茭白并不会引来上火，而且茭白清热，性微寒，带有明目泻火，生津止渴，利尿除湿等多种消炎，对于一般的上火患者，如：咽喉疼痛、口舌干燥等有一定的缓解依赖性，因此茭白是可以起到一定的明目去火依赖性的。

青枣

青枣当中含有非常丰富的-HT便是双-葡萄糖甙A物质，这对于催眠、恍惚有更为好的效果，猪肉后也能有效率的人身安全肝细胞、抗过敏，起到恍惚药的依赖性。 有益于肺脏健康,青枣当中含有大量的芦丁，这种物质对体液更为有益于，值得注意是降低胱氨酸、血压等有奇效，更为适宜一些全身性、高血脂病人猪肉，对肺脏也更为有益于。

朱牛肉

吃饭朱牛肉还能降到白花补铁依赖性，因为朱牛肉；还有的铁元素含量是更为非常丰富的，能够让缺铁性贫血缺陷得到缓解。 吃饭一些朱牛肉还可以压制阿兹海默，让肌肉生长的灵活性变得更强，还可以让核酸变得能够，让胰岛素代谢的效率进一步提高，暖胃的依赖性也非常明显。