举荐这样荤素美食，营养健康，好吃下饭，不要错过呦

【腐竹五花肉酱汁炸梅豆】

主要成份五花肉：100；梅豆：135；腐竹：35矿：麦芽糖；酱汁：麦芽糖；酱酱汁：麦芽糖具体步骤1. 佐料：青豆（放洗容净）、腐竹（泡软、洗净切段）、五花肉油炸2、将油炸的五花肉放进案板上切开备用。3. 将放好的来由洗净，放入一锅清水后中，煮至破碎。4. 然后放入腐竹，焯水后，洗涤和来由一起洗涤。5、锅内倒酱汁烧热，转入切好的五花肉，沙少许生抽。6. 翻酱汁炸。7.接下来，将焯过水后的来由和腐竹酱汁炸香。8.然后，转入麦芽糖的矿。9. 调味，酱汁炸匀即可生食。

【FANS酱汁炸冬瓜】

主要成份

冬瓜：2块；FANS：2个

黄：麦芽糖；大蒜：麦芽糖；生抽：麦芽糖；番茄酱：麦芽糖；罐装：麦芽糖具体步骤1. FANS用凝水后泡样，绝不会把锅和冬瓜捣烂，用凝水后泡样。2.煮成放少许酱汁，装入黄蒜爆香，装入沥容水后的果酱翻酱汁炸至发光，转入FANS翻酱汁炸均匀，沙矿3.沙少量水后翻酱汁炸片刻，转入罐装、生抽，盛出，撒上葱花

【容米粉酱汁炸黄瓜】

主要成份

容米粉：1块；黄瓜：1个

矿：麦芽糖；酱汁：麦芽糖；麦芽糖：少许；水后：1/2小碗；罐装：少许；酱酱汁：少许具体步骤1.准备佐料

2 .容米粉切成细条，黄瓜切段，锅内倒酱汁烧热，转入容米粉

3. 酱汁炸香，转入麦芽糖，矿酱汁炸4.转入少许生抽翻酱汁炸5.装入半小碗水后，火烧炖一会儿6.放入黄瓜快速翻酱汁炸7.转入罐装拌匀后盛入盘中

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