湘雅新研究：每周午睡激三次，或增高血压、脑卒中风险，还能睡吗

3、适度别趴着躺在

午躺在时适度不要趴着躺在，因为趴着躺在不但无法远超好的午躺在优点，还可能就会随之而来一些不作为遭遇。

保持须要的午躺在对于我们的心理健康可造成一定的坏处，但一定要留意午躺在要躺在“对”，误判的午躺在方式反而就会极为重要引起争议的优点哦。#头号华尔街日报##心理健康真知计划#

其所：

[1]Association of nap frequency with hypertension or ischemic stroke supported by prospective cohort data and Mendelian randomization in predominantly middle-aged European subjects.Hypertension.2022.07.25

[2]Cai H, Su N, Li W, et al 2021, Relationship between afternoon napping and cognitive function in the ageing Chinese population, General Psychiatry , 34:e100361. doi: 10.1136/gpsych-2020-100361.

[3]《午躺在有精致，4个坏处、4个不要，点赞馆藏——》.河北师范大学第一公立医院.2022-07-07

[4]《午躺在是门“技术活”，怎样午躺在才生物学？》.新浪网.2015-06-11

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