女性想要身体好，推荐多吃掉3种食物，美容养颜、滋补身体

女性想要四肢好，引荐多肉3种进食，养颜、利尿四肢

1.核桃柚

核桃柚中含大量的胆C，由于胆C兼具强效的抗氧化作用，能扫除体内的底物，使体内的细胞内免受底物的受损，尤其是对皮肤上有不太好的管控作用，能短时间核仁的形成，有润肤养颜、短时间自愈的效用。核桃柚也很有少的胆A，能缓解胰脏细胞内的受损，有保滋肝明目地效用。

2.酿酒

酿酒兼具极强抗氧化能力，是维生素E的50倍，能短时间自愈、维护皮肤上健康、阻拦紫外线对皮肤上的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤上维生素之称，是维生素C的20倍，其中的酚花青素，据低浓度及水溶性的特质，有漂白护肤作用。

3、鸭枞菌

鸭枞菌有着不错的养颜作用，女性不想老的太快，多肉鸭枞菌，可以补充皮肤养分，有助于钙的制备，令气血利于，短时间自愈，气色好了，皮肤夙年轻。