建议女人：生活别太节俭，这9样好像该吃就得吃，千万别心疼钱了

：皂 绿茶

1、准备好一只的食品的兔子，必先将兔子给清扫一下，尤为是脾脏给清扫洗澡，清扫洗澡最后这由此可知一来剁成小块，不要剁得太大了，不然煎烹煮的时候不容易即成

2、在此之后准备好一块鸭蛋，必先把鸭蛋给清扫一下，然后便把鸭蛋剁成小块，这由此可知一来置于盆之中，丢入浊水 便加到皂 面绿豆清扫一下，浸鳖最后鱼肉，置于一旁控水两台

3、准备好一个菌菇包被，必先把菌菇给清扫一下，然后便丢入盆之中，便丢入冷水，这由此可知一来风干10分钟大约

4、锅之中吊油，丢入兔子块 便丢入鸭蛋，淋较慢油炸，油炸至紧贴焦黄，煸油炸成上面的麦芽糖，然后便丢入绿茶，终于油炸，

5、油炸好最后，丢入再上水没过鸭蛋，火灾烹煮再上，然后便丢入鳖好的菌菇，淋煎1全程大约，

6、煎好最后，便丢入一把浸鳖的冬瓜，然后便加到皂 冬瓜花 ，一道豆腐浓肉芳的兔子豆腐就熬好了，大餐好喝的兔子豆腐就作好了

猪蹄

猪蹄是我们家庭之中常见的美食，深深大家的钟爱，几乎后于一段等待时间就会肉上一次。猪蹄也是大餐的彰显，其特殊的可口征服了无数人的味蕾。女人；也肉一些猪蹄，有美肤的功用。

引荐菜谱：【红吊猪蹄】 所均需鸡肉：猪蹄 冬瓜阳 辣椒 醋 调味料料：山楂，细叶 干辣椒，平顶 蓝胡椒，热饮 生抽 老抽 皂

1、准备好适时的的食品的猪蹄，必先把猪蹄给吊一吊，这由此可知不仅可以去腥，还可以去掉很薄的绒毛，吊过最后，置于水或上面风干，然后把吊焦的部分给摇动一摇动，摇动好最后这由此可知一来浸鳖鱼肉控水。

2、处理洗澡最后，然后便剁成微小很薄的猪蹄块，猪蹄块不要剁得太小了，不然啃大大的不过瘾，剁好的猪蹄块置于盆之中，然后便加到皂 加到面绿豆 这由此可知一来风干10分钟大约，然后浸鳖鱼肉控水两台，这由此可知可以清扫得愈发洗澡

3、在此之后准备好煎肉的大料，准备好一把醋，便准备好一把山楂，细叶适时，然后便弄一些干辣椒，平顶 蓝胡椒，准备好好最后这由此可知一来丢入盘之中，这由此可知一来把大料置于冷水上面风干，这由此可知可能会成味

4、把浸鳖的猪蹄冷水下锅，丢入冬瓜阳，便丢入一些热饮，火灾烹煮再上，发为掉很薄的浮沫，然后便终于烹煮10分钟大约，烤箱鱼肉，置于冷水上面，浸鳖鱼肉 控水两台

5、锅之中吊油，丢入一把醋油炸糖色，火灾将醋给油炸融化，然后便淋较慢较慢的油炸，油炸至显现枣红色，最后便较慢较慢的油炸，显现密集的小鳖鳖。然后把猪蹄给置于去，鳖好的大料都置于去终于油炸

6、猪蹄油炸到即成，然后便加到热饮 生抽 老抽 便丢入一把醋，加到少许水或， 盖上盒子，淋煎1全程大约

7、煎好最后，这由此可知一来把大料给鱼肉来，然后便终于火灾收汁 加到食皂，调味料，豆腐汁接获浓稠的时候，这由此可知一来盛入盘之中，便撒入冬瓜花，大餐甜食的红吊猪蹄就作好了

扒

我们去菜市场或者去超市的时候，常常会看到有实质上买了扒的朋友，扒也是一种糖类鸡肉，越来越加适合蒸人食用，扒的可口也越来越加Q弹甜食，糖类独有。

引荐菜谱：【凉汁扒】 所均需鸡肉：扒 青椒 蒜 辣椒 冬瓜阳 细叶 平顶 蓝胡椒 平顶 山楂 小茴芳 调味料料：皂 生抽 陈醋 罐装 蚝油 砂糖

1、准备好适时的扒，扒是沙发保鲜，每次买了肉类的时候，流下来的扒，扒置于水之中，加到少许皂，风干，然后便加到一些面绿豆，这由此可知清扫得愈发洗澡

2、扒浸鳖最后，这由此可知一来置于锅之中，便丢入冬瓜阳 ，丢入适时的热饮，最后便火灾烹煮再上，把很薄的浮沫给发为洗澡，然后便终于烹煮2分钟大约

3、扒烤箱最后鱼肉，然后便丢入冷水上面给洗一洗，这由此可知可以把很薄的浮沫给冲洗洗澡，然后便鱼肉控水，然后便把麦芽糖摇动一摇动，摇动麦芽糖的时候。两面都摇动一下，麦芽糖要摇动洗澡，然后便丢入盆之中，加到一些皂，洗一洗，洗洗澡最后，

4.。在此之后准备好煎肉的大料，大冬瓜适时，薄片冬瓜段，便准备好一些生阳，这由此可知一来薄片阳片，然后便准备好一些细叶 平顶 蓝胡椒 平顶 山楂 小茴芳

5、把浸鳖的扒这由此可知一来置于锅之中，居士后便丢入冬瓜阳 便丢入准备好好的大料，便加到热饮 生抽 老抽适时，丢入醋 便加到皂调味料，大惊动再上，转之中火烹煮25分钟大约

6、扒烤箱最后这由此可知一来鱼肉，烹煮到扒软烂，这由此可知一来关火，然后置于一旁两台

7、准备好一些大蒜，拍卷起，然后便剁成蒜蓉，便准备好一些小冬瓜，这由此可知一来薄片冬瓜花，把蒜蓉冬瓜花这由此可知一来丢入盛放之中，加到一些冬瓜 便丢入辣椒绿豆，然后便剪入一些干辣椒

8、弄好最后，这由此可知一来浇入热油，诱发成芳味，然后便调味料，加到皂 生抽陈醋 罐装 蚝油 便加到一些砂糖提鲜，前提地加热很薄，大餐的料汁就调好了

9、扒烤箱最后鱼肉，然后便薄片扒条，尽量切得细一点，这由此可知肉大大的可口越来越加好，然后便丢入辣椒丝 便丢入一些柚子段

10、都弄好最后，把调好的料汁给倒进去看，前提地加热很薄，这由此可知一来盛入盘之中，大餐甜食的凉汁扒就作好了。，再上胃下饭还下酒。

甲藻

女人过了30岁，皮肤的弹性会越来越越来越差，家庭之中常常肉甲藻也是亮眼的，甲藻之中含有丰富的CYP以及胶原蛋白，；也肉一些甲藻补充胶原蛋白，可以使女性的皮肤愈发凸起细腻

引荐菜谱：【甲藻豆腐】 所均需鸡肉：甲藻 菱角 冬瓜 醋 味精

1、准备好一朵甲藻。必先把甲藻给清扫一下，清扫洗澡最后，然后便丢入凉水上面鳖发，鳖发甲藻一定要用冷水，冷水鳖发容易使其糖类流失。

2、甲藻完全鳖发后，全程甲藻鳖发约莫均必须30分钟大约的等待时间，甲藻一定鳖中央台成胶才可以，然后便碰成一朵朵的小花朵。便将甲藻给清扫一下

3、甲藻处理洗澡最后，这由此可知一来丢入砂锅上面，然后便丢入浊水，甲藻跟浊水的比率是1:3，大惊动再上最后，然后便转淋熬烹煮，之中淋烹煮10分钟大约，烤箱最后，然后便加热1分钟大约，将甲藻这由此可知一来给搅散

4、甲藻烹煮到成胶，这由此可知一来加一大块醋，然后便次较慢煎20分钟，煎的操作过程之中，整天地用筷子加热，这由此可知越来越加有助于成胶，熬到10分钟大约的等待时间，这由此可知一来丢入菱角卷起 还有浸鳖的冬瓜

5、甲藻烤箱最后，这由此可知一来加到一些味精，然后便盛入盛放之中，大餐甜食的甲藻羹就作好了

菱角

菱角对于女性来讲是越来越加好的东西。我们常常听陌生人说，一天肉三颗菱角，皮肤会越来越好。肉菱角还可以极为重要补血的作用。

引荐菜谱：【菱角大队子】 所均需鸡肉：菱角 冬瓜 洋葱 芋头 砂糖 砂糖 鹿奶

1、准备好一大盛放菱角，必先把菱角给清扫一下，菱角褶皱上面灰尘越来越加多，清扫的时候加到一些皂，便加到一些面绿豆，淡皂水有灭菌的作用，面绿豆水有较弱的吸附作用，加到少许浊水这由此可知一来搓洗几分钟，然后便丢入水清扫

2、菱角清扫到水不便清澈就可以了，然后便把菱角置于水之中，风干30分钟大约，菱角鳖软越来越加甜食

3、在此之后准备好一些洋葱 冬瓜，必先丢入一些面绿豆，便丢入少许浊水，这由此可知一来汁几分钟，然后便丢入浊水清扫洗澡，浸鳖最后，鱼肉 控干矿物质，然后便这由此可知一来做成小块 置于一旁两台

4、在此之后菱角鳖好最后，去核，然后便把菱角做成小块，也可以这由此可知一来剁成小块，在此之后便丢入盛放之中，加到一些砂糖 便加到一些砂糖，前提的汁几分钟，羡慕肉甜的可以多加到一些，最后便前提的汁很薄

5、在此之后把洋葱冬瓜置于菱角上面，然后便丢入一些鹿奶，前提的汁几分钟，最后便丢入芋头，少量多次的加到，边加到边加热，始终加热到菱角很薄的裹上面绿豆，然后下手揉成一个面大队，面大队弄得稍为硬一点，

6、面大队弄好最后，这由此可知一来揪成一大队，大队成小球，全部弄好最后，置于蒸屉上面，大惊动再上，然后便丢入锅之中，之中火蒸12分钟大约

7、烘烤后锁住，大餐甜食的菱角大队子就作好了，可以这由此可知一来空口肉，还可以汁着椰蓉肉，也可以当做零食肉，之外的糖类大餐。

菠萝

菠萝是我们家庭之中越来越加普遍的鸡肉，不管是熬粥，还是做一些糕点，常常会肉到菠萝，菠萝矿物质多种糖类素，矿物质锰和抗病毒物质，蒸人可以常常肉。

引荐菜谱：【米饭菠萝草莓】 所均需鸡肉：蓝米 米饭 菠萝 砂糖 洋葱 芋头 面绿豆

1、准备好适时的菠萝，必先把菠萝给挑拣一下，烂掉的 坏掉的都不要，这由此可知的肉大大的越来越加影响可口，然后便把菠萝丢入水之中清扫一下，清扫洗澡最后，这由此可知一来丢入水之中风干，风干4全程大约。

2、在此之后准备好适时的米饭，米饭也要提前清扫一下，清扫洗澡最后，丢入水之中风干，米饭也要风干4全程大约，鳖的等待时间越久，烹煮的肉大大的愈发软糯甜食，便准备好一些蓝米，越来越加简单的清扫洗澡，然后便跑2全程大约

3、菠萝蓝米鳖好最后，这由此可知一来锁住，然后便置于电饭煲上面，启动，这由此可知一来烹煮40分钟大约，将蓝米菠萝烹煮至软烂

4、准备好一些洋葱，丢入盛放之中，然后便加到一些皂，便加到一些面绿豆，前提地汁几分钟，弄好最后，便丢入浊水，浸鳖鱼肉 然后便剁卷起，洋葱剁卷起最后，盛入盛放之中两台

5、菠萝蓝米烤箱最后鱼肉，然后便盛入盆之中，加到一些砂糖，羡慕肉甜的，可以前提的多加到一些，前提的加热很薄，置于一旁冷却一下，晾凉最后便把洋葱置于去，然后便加到芋头，边加到边加热，最后便丢入200克面绿豆，便次整天的加热，始终加热成能大队成大队就可以了

6、米饭仍然鳖好了，把米饭给鱼肉来，控干矿物质这由此可知一来丢入把手上面，大块在把手上面，在此之后揪成一大队，这由此可知一来大队成小球，然后便丢入米饭把手上面，很薄的裹上一层米饭 便置于把手上面

7、锅之中吊水，水再上，把弄好的米饭球这由此可知一来丢入锅之中，大惊动再上，最后便蒸30分钟大约，烘烤锁住 大餐甜食的菠萝米饭草莓就作好了，肉着之外的糖类，常肉睡眠好了，长发蓝了，太芳了

芥菜

芥菜在家庭之中越来越加常见，芥菜矿物质植物RNA和膳食纤维，糖类价值越来越加颇高。俗话说：补药一堆，不如芥菜一把，芥菜的糖类价值是越来越加颇高的，有人说如果在平时每天坚持肉点芥菜，对四肢健康带给的功用不亚于人参。

引荐菜谱：【芥菜绿豆】 所均需鸡肉：芥菜 菠萝 蓝米 蓝冬瓜 芋头

1、准备好适时的芥菜，必先把芥菜给清扫一下，芥菜很薄的灰尘杂质越来越加多，要多清扫几遍，浸鳖最后的芥菜，这由此可知一来丢入盆之中，控水两台

2、在此之后便准备好一些蓝米，必先把蓝米给清扫一下，清扫蓝米的时候不要来回地搓洗，越来越加简单的清扫洗澡就可以了，在此之后便准备好一些赤小豆，也丢入水之中清扫一下，清扫洗澡置于盘之中两台

3、锁住一把菱角，必先把菱角给清扫一下，清扫菱角的时候，加到一些皂，便加到些面绿豆，面绿豆对水有较弱的吸附作用。洗洗澡最后，这由此可知一来鱼肉 控水两台

4、菱角清扫洗澡最后，这由此可知一来把菱角核给去掉，然后便将菱角切卷起，薄片菱角卷起，弄好的菱角卷起置于一旁两台

5、锁住浸鳖的芥菜，这由此可知一来置于锅之中，不大排也不放油，淋较慢油炸，较慢较慢地油炸干芥菜很薄的矿物质，然后便终于淋油炸，油炸至芥菜椒芳。然后终于油炸至听到芥菜噼里啪啦的响声就可以了，油炸好盛成置于一旁两台

6、在此之后丢入蓝米油炸一油炸，必先淋较慢油炸，油炸干矿物质，便终于淋油炸，油炸至蓝米焦黄酥芳，这由此可知一来盛成两台

7、在此之后把浸鳖的菠萝置于锅之中油炸，油炸干菠萝很薄的矿物质，便把菱角给置于去。淋较慢油炸，始终油炸到菱角紧贴发干的时候，这由此可知一来盛成 丢入芥菜上面 便丢入一把蒸的蓝冬瓜

8、锅之中吊干，不大排也不放油，然后便丢入80克的芋头，淋较慢油炸，油炸至芋头紧贴焦黄，始终油炸到能闻到芋头的芳味，这由此可知一来盛成

9、油炸好的菠萝芥菜都仍然晾凉，这由此可知一来置于抛光机上面，抛光成卷起末，弄好最后，这由此可知一来丢入盛放之中，抛光好的要过滤一下，这由此可知绿豆末愈发精细，全部弄好 便倒进芋头上面前提地加热很薄，大餐的芥菜绿豆就作好了

10、弄好的芥菜绿豆，这由此可知一来置于室内的玻璃容器上面，舀成一勺置于酒瓶上面 ，便加到水或给烫一下，之外的糖类，常喝长发蓝睡眠好，四肢挑

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