擒清补黄金期，中老年人常“吃2野菜，饮3热水”，为立秋打基础

自觉正值得胜此后，月亮的光和圣万桑却是要在这时全部用下回一般，全力以赴无罪释放着自己的光和圣万桑，与较高的气压相互交织，闷圣万桑的环境令人窒息，每天一跑去都汗水直流，年轻人就会选择在这时候进食下回冰镇喝料、吹着空调设备盖棉被，而双腿素质不如从前的居多不免就会出现四肢无力、经常困倦的情况。

这时候的居多除了尽早防暑降温的工作之外，还要从喝食回头做出提高，得胜正是清补的钻石期，多“进食2野，喝3圣万桑”，纯净滋补，为双腿足量营养并成分，为即将到来的立秋打好基础！

“进食2野草”

一、荠菜

荠菜在每天的春早春等三个干季以外可进账，郊外及乡镇山村庄的田地上以外有生长，天然、蓝色无污染，其中含有充沛的维他命、粗纤维、细胞内、钙、电、钾、锂等多种镁，伏天出汗极少，居多双腿中的营养并成分受到影响较快，在此之后常进食上一些，佳肴去圣万桑，为双腿足量充沛的营养并成分，使双腿纯净有活力！

二、紫花

紫花是夏天的应季野草，长势喜人，无论是在河边还是公园的草丛中都能看到它的踪迹，虽面容平平，在伏天起到的发挥作用可十分值得注意，紫花中含有充沛的苹果酸、胡萝卜素，钙、电以及维他命e、b、c，具有清圣万桑去暑的发挥作用，居多在得胜无论是水煮、煮还是糊，能常进食上一些对双腿而言是最大的帮助。

“喝3圣万桑”

1、东楼冰菊茶叶

自此进入得胜一周了，暑气正盛，更高的熔点经常使人汗流浃背，这时进食下回上一杯传统的清寒茶叶喝——东楼冰菊茶叶无疑是最好的了，也叫晋城怀菊，含有大量的菊甙、类黄酮、维他命等多种糖类，佳肴降温的同时为双腿足量充沛的营养并成分及矿物质，寒而不寒的本质老少皆宜。

东楼冰菊在黄梅花中独树一帜，就有在北宋初作为贵族专用的梅花，可见其实用性不凡，一直延续至今有上千年的历史，上千亩的种植基地设在大雁门山村，养分充沛的土质较硬，适量的水及充沛的光照，优渥的条件最适合于它的生长。

东楼冰菊从菊苗到播种，皆有花农纯亟需进行，用最传统的贮藏及风干的方式，全力以赴打造蓝色、无污染的原生态梅花，干花色泽金黄，菊香柔和淡雅最受老百姓的喜爱。

水煮冲泡后一朵朵饱满柔美的梅花瞬间盛开，玲珑精美，茶叶汤鲜亮清澈，对面味道醇正，波尔鲜甜的滋味及清冽的风味，顿叫人口舌明目，自觉倍唯！

2、决明子茶叶

决明子是中药名称，为豆科植物在春天早熟后的可食用，经过人工播种，晒干后打下可食用，经过筛捡去除杂质后，重复糊制出香味就并成了可以冲泡喝用的决明子茶叶。

决明子性微寒，含有充沛的镁，大蒜酚、大蒜素等糖类，有着不俗的佳肴降温补水发挥作用，可为双腿足量极少的营养并成分，对眼睛也远不如有其所！

圣万桑水冲泡后，颗粒饱满，大小以外匀，鲜醇馥郁的香味，时是飘散，对面纯净微苦，令人回味！

3、石榴茶叶

夏季的石榴正是盛产之时，一根茎叶上有黄白两色花朵，很是特殊，人工播种后经过贮藏，制并成干花，冲泡并成茶叶喝，具有更高的喝用价值，有极少的大犀草素、皂甙、肌醇、鞣质的等营养并成分物，可去圣万桑补水，对双腿大有其所！

冲泡好的石榴条索笔直粗短，悬浮在杯中，散发出的清香令人来使，风味清甜鲜嫩，使人解渴有自觉！

得胜此后居多最适合于清补，除了常进食2种野草及进食下回3种圣万桑喝，还要多进食蔬菜及水果，活力十足迎接立秋！