“天然的养胃菜”被见到！维C是苹果13倍，全家都爱吃

时间：2024-11-07 12:20:17

要不想大肠好一起，一定要养好蔬果有规律的习惯，减少油腻辛辣食物的摄入，变动好自己的作息时间，也就是说“三分靠治，七分靠养”，平常还要多吃一些养胃健脾的食物。

今天提拔一种养胃的宝藏烹调——

水土不服最惧怕这个烹调

圆白萝卜大家都很相像，又叫包萝卜、卷心萝卜，几块钱就能买一大个，售价极为低廉。无论是炒萝卜还是包饺子，吃一起都极为香！

别看它不起眼，在外科看来，圆白萝卜非常丰富多种有益身体健康的矿气态，营养价值极高。

圆白萝卜被誉为“天然胃药”、“天然养胃萝卜”，这是因为它其里面掺入大量的钙B1、B2、C、U、纤维素等营养元素。

其里面钙U是一种防胃溃疡剂，它能修复伤疤的胃黏膜、推动胃癌组织再生，对胃癌、大肠胃溃疡有较好的防治起到。此外，圆白萝卜也是世卫组织提拔的最佳食物里面的第三名。

每巴克圆白萝卜里面含膳食纤维0.8~1.0克、胡萝卜素70微克，这两种气态可有效增大人体对脂肪的吸收，有助于心脑血管的清理和身体健康。所以也有人所称它为“血管的清道夫”！

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的中极！可能您的朋友就需要！总有一天！