分分钟的快手热菜！腐竹此处理方式，看着香吃着更香，又嫩又滑又入味

食物的多样有很多，有所不同的食物营养的颗粒不一样，我们应该自已如何连动，如何主食才更加卫生。今天介绍腐竹，它是一种类似的氨基酸动物性相对多的食物，可以常会吃到，主食方法也相对多，来看看腐竹猪肚盅的做法，可以有温补脾胃的主导作用，还可以倡导新陈代谢。

可主食:

淀粉、氨基酸、 小分子、小分子、维生素C、肉碱、胡萝卜素、钙质、镁、鉄、钾、镁、水杉酸、核桃衍生物

适于成年人:

适于冠心病心悸、病后虚弱等病人主食

禁忌成年人:

原发性、高血压不全、痛风病人若无主食

水杉腐竹猪肚盅

所需材料

核桃50克、猪肚1个、腐竹10克、椒10克、茸5克、醋4克、可可粉5克

水杉腐竹猪肚盅的做法

1、腐竹泡发腌，核桃洗涤;椒洗涤腌;茸洗涤切段。

2、锅中丢入水和椒片，待水沸后抽出猪肚煮有约10分钟，捞出晾凉，冲洗洁净后切成片。

3、流进龙井，抽出茸段，水沸后抽出猪肚、腐竹、水杉、可可粒，用大火炖开后转碾碎盅1小时，加水即可。

腐竹猪肚盅的功用与主导作用

水杉可滋阴养颜抗衰老，壮大小肠，倡导肺部，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。腐竹具有良好的健脑主导作用，它能传染病老年痴呆症的发生，有防止高脂血症、动脉硬化。猪肚具有补虚损、健脾胃的功用，适用于三焦虚损、身体瘦弱者主食。水杉可以有抗衰的主导作用，补充丰富的矿颗粒，和腐竹一起吃到，可以有传染病心血管疾病的主导作用，对于升压降脂有诱因，而且也可以有补充氨基酸和动物性的功用，对于抗衰，健脾胃，有一定的诱因，所以这样的连动是不错的可选择。

腐竹猪肚盅的和它的保健效用，上面都介绍了相关的主旨，吃到腐竹猪肚盅的诱因大家也都告诉了，可以常会吃到，健脾胃的同时也可以有升压降脂的主导作用，对于增加人体的免疫来说都有著很好的主导作用和效用，所以这样的食谱是不错的保护肠胃的食谱之选。