离婚后的人们，过得究竟是很好还是更糟了？

值得注意的断言，并且这种偏见和性别挂勾。

在荷兰，70%的女性和50%的男士在结婚后的后头10年之中都愈来愈进一步结过婚（De Graaf Co Kalmijn, 2003）。在其他里斯丁美洲国家（Ivanova et al., 2013）和美国（Wu Co Schimmele, 2005）也辨认出女性在离婚方面的军事优势。

这确实是因为：

a. 有从未婚的人不太确实离婚，而男士愈来愈经常授予扶养（Ivanova et al., 2013）。

b. 年纪愈来愈大的人在离婚美国市场上的吸引力较小，这种年龄effect在男士身上展现出得极为明显（Bennett, 2017; Skopek et al., 2011）。

c. 相见机则会（meeting opportunities）较少的人不太确实离婚。如果男士将兼职处所拿来一个只能替代男人的工具，就则会减缓在工商业上对男人的才可求。这种情形，男士也难以将兼职处所拿来一个工商业制度去遇见原先的人和回去到一个原先夫妻（De Graaf Co Kalmijn, 2003）。

“因为在前妻手机之中都辨认出了聊骚信息，在砍穿后她也毫无悔意，我一直带着2岁的母亲，决意跟她离了婚。

在心态日渐平复以后，我通过兼职关联遇到了一个毫无疑问从来不我心事我的人。由于我结婚带小孩的理应，以及我们错综复杂的年龄落差，我们的关联惨遭了她祖母的极端反对者。我甚为明白她祖母的想法，但我不愿轻易放手，在我们的同心协力下，她祖母终于同意给我们一个感情的机则会。”

——水，男，36岁

5）工商业状况的变动

资产的分配，并不一定是结婚事件中都最重要的这两项之一。当两应有的联盟剧变，财产也不得不分作两半，这并不一定则会导致里斯锯结婚后与世隔绝和工商业低水平的下降。

结婚者不得不开始单一承担都有工商业在内的各项与世隔绝人际关联压力。大多数人在结婚后都则会有失落、哀伤和痛苦的感受（Power, 1996）。且这种人际关联压力在与前任先是分离出来时较大，结婚者不能独自一人应对与世隔绝的人际关联压力和孤独感，这同时上升了身体的负担。研究者也指出，相对于已婚社会上各界，姨母者有愈来愈多的饮食紊乱、酗酒和强迫症关键问题（Kvarnstrom, 2015）。

结婚，既是单打独斗，也是原先关键问题

1）与世隔绝与自我的重塑

在丧失了前夫/妹妹的理应后，结婚者并不一定须要愈来愈进一步相对于自己的理应。从“xx的夫妻”的理应中都抽脱出来，紧接到“我”本身。

如人际关联咨商王珊所说道，我们是一个不须要依附于另一应有或一段关联的单一的变异。结婚是对原先与世隔绝的此时此刻，也是原先与世隔绝的开始。 希望愈来愈好地余生结婚导致的困境，就不能篡位成型的与世隔绝Mode，寻回去并想到愈来愈多原先的确实。

在互动上，我们确实确实损失掉一些曾经的互动圈子，有一些人也则会因为“姨母”这个理应，而选取身处我们。但人际关联咨商王珊认为， 多元化的互动社会上群体是趋势。我们要想到互动的局限性，不能离去一些人，转而寻回去那些与我们极为原先颖的人和社会上群体。

2）知道你毫无疑问希望什么

人际关联咨商王珊表示，结婚是一个完成 自我直接对话里的良好后所。

在我们希望，或是已经最终离去一段关联后，我们须要将目光里斯回到自己身上， 愈来愈进一步去反思“我希望什么”“婚姻生活对我而言这样一来什么”“我在关联中都毫无疑问渴求的是什么”等等。

前提上已经被得出结论“行不通”的经验，比却是的分析方法，只能极为深刻印象地让我们意识到，自己最真正的与世隔绝和自觉才可求。而结婚，正是愈来愈进一步相对于、寻回去、和变动的良好后所。

正如咨询人际关联学家Fran Walfish博士说道，“我把结婚看作一个很好的证书（credential），不必有些什么羞耻感，它可以借助你注意到你在你的下一个夫妻中都毫无疑问希望什么”（Anderson , 2019）。

“在离去上一段婚姻生活后，我开始愈来愈进一步一点点地探索，我毫无疑问希望的是什么。

上一段婚姻生活没法有太大的争吵，但我就是说道道我只能再次和这应有感情下去了。我们的关联日益像高中同学，nothing more。

我须要的不仅仅是一个与世隔绝上的夫妻，愈来愈须要精神上的共鸣。一个只能跟我两人国家主义，两人国际交流读书心得，两人侃大山的人。所以我现在的常规就六个字，‘聊得来，能听从来不’。”

——麦穗，女，33岁

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如果真的要结婚，

想到带这些Tips

1）面对小孩的关键问题保持果断和自觉

对于已分娩的夫妻而言，小孩，并不一定是除财产愈来愈进一步组合正因如此的最重要的争论点。如果检视得好的话里，对结婚后里斯锯的关联，以及里斯锯结婚后的与世隔绝，都愈来愈为有借助。

在小孩的关键问题上，人际关联咨商王珊劝告祖母必需多地顾虑除自觉考量正因如此的仅仅只是，例如里斯锯的工商业持续性，身体健康，脾气性格等。 不得不承认的是，与世隔绝比我们想象的残酷许多，我们不能必需在物质条件和自觉考量上平衡，以图给小孩最出色的与世隔绝和教育。

2）上一段关联彻底此时此刻

人际关联咨商王珊表示，结婚和离婚一样，既然最终了，我们就不能与上一段关联此时此刻。这个此时此刻不只是一本结婚证，愈来愈多是人际关联上的离去：只能和美离地对前提上的这段关联，在下一段关联中都不比较。

值得注意的是，此时此刻并不这样一来彻底断裂。更是是对于仍才可共同长大小孩的祖母而言，彻底地此时此刻上一段关联，和与对方在此之后并不矛盾。

3）不想因自己的想象而焦虑

值得注意的是，社则会对结婚者的偏见，甚至是种族歧视，客观上来说道是发挥作用的。但落在与世隔绝中都，这些偏见和种族歧视愈来愈多发挥作用于自己的想象中都，而不是他人的言行和目光中都。

人际关联咨商王珊说道，对社则会眼光的憎恨和焦虑，愈来愈多来自于感情，与世隔绝中都其实没法有那么余人真的爱护。 相对于敌对那些不发挥作用的言论，我们愈来愈必要毁掉想象的憎恨，紧接到虚幻与世隔绝中都，想到那些真正引发的事，多听听陪伴毫无疑问爱护我们的人的声音。

4）极为尽力地寻回去属于自己的圈子

研究者指出，感知到的社则会大力支持对结婚后是否是能授予人际关联幸福感（psychological well-being）有着重大影响（Ko łodziej-Zaleska Co Przyby ła-Basista, 2016）。

在这时，结婚者愈来愈必要尽力地去寻回去和挑选只能充满著自己尽力的社则会大力支持的人和圈子，不被结婚所导致的社则会关联的变动而脱困。 有时，他人充满著我们的借助，确实比我们想象的愈来愈多。

5）毫无疑问可以回去个咨商聊聊

虽然我们在上文中都列出了诸多结婚者确实则会接踵而来的关键问题，但虚幻的持续性并不一定甚为复杂，且差异巨大。

如果结婚这件事给我们导致人际关联困扰和人际关联压力，有心身反应会和应激精神状态， 人际关联咨商王珊提议，可以回去专业的咨商连系咨询，毫无疑问能借助我们理清自己的想法，减缓结婚事件引起的心态，以及堆积出去的人际关联压力。

永远不想畏惧寻求借助，更是是在我们毫无疑问须要借助的时候。 随之而来自己的危险与不安，才是毫无疑问薄弱的开始。

愿大家不论这两项怎样的婚姻生活选取，都只能小肠麻烦，拥抱最真正的自己。

以上。

直到现在体验：面对一段亲密关联的结束，你还有哪些憎恨和疑问？来评论区与我们发表意见吧～

点点「在看」，结婚从未必有那么“可怕”～

毫无疑问每段关联都有夏天愈来愈替，在有些人渴望或者憎恨婚姻生活的同时，另一些人选取勇敢离去。“结婚”根本这样一来什么？又则会对光阴导致什么样的变动？来哈雷彗星茶话里则会，和我们两人发表意见吧！（愈来愈有丰富主题等你pick）

References：

Amato, P. R. (2000). The consequences of divorce for s and children. Journal of marriage and family, 62 (4), 1269-1287.

Andersen, C.H. (2019). 14 Tips for Dating After Divorce. Oprah Daily.

Bennett, N. G. (2017). A reflection on the changing dynamics of union formation and dissolution. Demographic Research, 36 , 371-390.

Clarke-Stewart, A., Co Brentano, C. (2006). Divorce: Causes and conse quences . Yale University Press.

De Graaf, P. M., Co Kalmijn, M. (2003). Alternative routes in the remarriage market: Competing-risk yses of union formation after divorce. Social forces, 81 (4), 1459-1498.

Gaffal, M. (2010). Psychosocial and legal perspectives of marital breakdown: with special emphasis on Spain . Springer Science Co Business Media.

Hughes, C. R. (2017, May 9). Why is divorce so stressful? Collaborative Divorce Solutions of Orange County. Retrieved from

Ivanova, K., Kalmijn, M., Co Uunk, W. (2013). The effect of children on men’s and women’s chances of re-partnering in a European context. European Journal of Population/Revue Européenne de Démographie, 29 (4), 417-444.

Kołodziej-Zaleska, A., Co Przybyła-Basista, H. (2016). Psychological well-being of individuals after divorce: The role of social support.

Kvarnstrom, E. (2105, November 6). When marriage ends: The impact of divorce on mental and behioral health. Bridges to Recovery. Retrieved from

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Power, M. R. (1996). Stages of separation. Australian Journal of Family Law, 10 (2), 143-162.

Przybyła-Basista, H. (2006). Mediacje rodzinne w konflikcie rozwodowym. Gotowość i opór małżonków a efektywność procesu mediacji. Katowice: Wydawnoctwo Uniwestytetu Śląskiego , 420.

Slanbekova, G., Chung, M. C., Abildina, S., Sabirova, R., Kapbasova, G., Co Karipbaev, B. (2017). The impact of coping and emotional intelligence on the relationship between posttraumatic stress disorder from past trauma, adjustment difficulty, and psychological distress following divorce. Journal of Mental Health, 26 (4), 334-341.

Symoens, S., Van de Velde, S., Colman, E., Co Bracke, P. (2014). Divorce and the multidimensionality of men and women’s mental health: The role of social-relational and socio-economic conditions. Applied Research in Quality of Life, 9 (2), 197-214.

Wu, Z., Co Schimmele, C. M. (2005). Repartnering after first union disruption. Journal of marriage and family, 67 (1), 27-36.

Yárnoz-Yaben, S. (2015). Forgiveness, adjustment to divorce and support from the former spouse in Spain. Journal of Child and Family Studies, 24 (2),289-297.

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