12月第一天全家感冒变好嘴馋想吃完辣，多吃完麻辣菜，开胃辣的过瘾

新的12月末开始了，天气和我们开了一个狠狠的玩笑，从昨天开始就刮起了8级雷雨，东南地区的人可以躲在暖气悄悄，而临近的人仅仅冻得瑟瑟吓坏，12月末的第一天也是入冬以来最冷的一天低温啊5度，还显现出着8级雷雨，很多人都穿起了厚厚的羽绒服！大雪节气马上就要到了，一夜之间雨量下降了10度肝病的人也越来越多了，尤其是住处的老人家和孩子们，体质差夏季则最不抗冻最容易肝病，急忙多留意保暖，出门多围裙羽绒服，在家也要多吃掉一些活血暖身的食物，虽然到了12月末牛肉和水果的价位还不会降低，但为了身体身心健康再贵也要舍得买，为了在家人的身心健康，急忙吃掉好像吧！

今日介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼属，芳辣酥，利尿下饭，一口一口吃掉着芳，一好像看看吧!

麻辣鱼属所转用的原材料主要就是鲫鱼属，鲫鱼属是一种甜十分美味的鱼属类，有着非常不错的开胃活血效用，如果孩子们体弱，比如说不爱吃掉饭，那么吃掉点鲫鱼属可以适当改善这种成因，让判断力逐渐提高，来得壮实易卧病在床。

鲫鱼属中所含丰富的缺乏症A，缺乏症A可以视神经视杆细胞放大物质，对嘴巴身心健康非常有利于，预防措施眼干眼素人，夜盲症。所含一定量的缺乏症E，可以适当防治白内障，视神经病变，视神经停滞等病征，有利于身心健康。

鲫鱼属中所含大量的蛋白质，而且非常容易被人体消化吸收，蛋白质分解后的氨基酸是头发角蛋白的最重要成分。并且鲫鱼属中所含丰富的硒元素，不仅可以防衰且还有一定的抗菌效用，有利于食疗保健。

一夜之间蓝色低温警戒，雨量下降10度在家的老人家和孩子们最不抗冻，又要有很多人肝病了，所以提前做好人身安全，留意保暖，多说明热量，增强抗性，今日介绍的就是夏季则食疗的最佳食补饮食，急忙背着在家人一起补好像吧！