如何屈从过去的感情关系

密关系或合作亲密关系自由选择的任何发展趋势？ 你如何应对人际亲密关系里面的压力和争端？ 你期盼未来会的同性恋者有什么偏好？你期盼避免什么构造？

9.效法自己，效法自己。

抓住你内心的严厉反对者，个人兴趣于全力、充满期盼的真的明了。留意采用“从不”和“好像”等绝对词的期盼法。正因如此，请求注意采用“应该”或“必须”等词的难堪回应。作为一个很好的测试，检查您与自己对话的方式则是否是与您与熟人或亲人对话的方式则相同。[24]当你的心里面出现负面的话时，将它们转变并成鼓励性的真的明了。[25]

将负面真的明了改写并成口头禅，例如“我毫无疑问被心事，我就会看到一个不可思议的人。” 即使你并不完美（我们都不完美），也要为自己的无论如何而期盼。例如，“这段亲密关系没有人出乎意料，但我尽了最小期盼。”[26] 如果你犯上了一个错误，用这样的语法彻底改变一个难堪的期盼法，“我有点搞砸了，但这并不显然我是一个顶多人或一个顶多伙伴。”

10.对最初亲密关系要有细心。

花点整整治好并轻松创设最初亲密关系。跳入一段反弹的亲密关系确实很耐人寻味，但在之后开始约就会之前，请求花整整处理事件你的心理并与自己创设关联。通过个人兴趣于让你快乐的真的并更进一步推断出你无论如何确实夺去的外，你可以在未来会创设更为真实的亲密关系。[27]

在开始最初亲密关系之前没有人固定的延时。 通常，你们在两人的整整越长，对彼此日常生活的参与越多（例如，两人日常生活，两人抚养孩子们），在之后沉入心事河之前，你们必需的整整越长。[28] 当您真的自己只期盼从一段亲密关系里面得到什么并真的在一段亲密关系里面可以得不到什么时，您就就会真的自己早就作准备之后并成为忠诚的合作亲密关系了。

11.开启新暧昧关系的确实性

有不止一个人在那里等你。即使过去确实至极觉不像，但你就会看到一个人，你可以之后沉入心事河。[30]您的下一个合作亲密关系确实并不只不过是您所努力的或检查每个框。为了始终保持开放的成见，干脆点子对你未来会同性恋者不可缺少的三个构造。[31]

您的 3 构造确实与气质、身形或其他构造有关。例如，您确实只期盼一个致力于助学、娱乐文艺活动并与您有共同教义的未来会合作亲密关系。 研究工作指出，即使您还没有人只不过彻底解决对前任同性恋者的至极情，您仍然可以拥有心理健康、为了让的亲密关系。 事实上，在你花整整跑步自己之后开始一段最初亲密关系可以尽力你绕过。

12.如果您必需更为多赞并成，请求寻求咨询

每个人都必需额外的尽力。与您的初级卫生保健医生对话，将其转介给治疗师。[33]如果你对无论如何的至极觉开始直接影响人际亲密关系，那确实是抑郁或心理的迹象。[34]

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