秋来了，不妨多吃几种食物，排毒清肠，改善肠胃，健脾开胃

秋天来了，不妨多爱吃几种食物，清肠，改善肾脏，健脾开胃

板栗

板栗成分非常丰富的营养，每百克含糖及淀粉62～70克，有养胃健脾好处，常食蜜糖，可高达抗衰，发包血管。爱吃时要一眼嚼碎，口感无渣，所含的不饱和和多种摄取，是老年人增强抵抗力的很好果品。

余甘果

余甘果成分多种类物质物质，能清空生物体内的基团，也能减低氧化反应的发生，对加速衰老、滋养皮肤上有很大的好处。另外余甘果之前还成分多种亚不饱和，它们进入生物体日后可以去除血管，更快血清震荡，能必要升压降脂。余甘果之前还有大存量的糖类，很难关键关键作用一个预防甚至是受保护肝脏的关键作用，好处多多。

蜂蜜

蜂蜜的份存量很高，成分矿物质钙、硫、砷、锰、蛋白质以及多种摄取B1.B2.B6.C等，还成分多种生物体所需的核苷酸，有舒筋活血、开胃健脾、补血养颜等功效，其含锰存量非常丰富，所以补血；蜂蜜还能抗凝血，并可清空体内基团，让您永葆青春，加速衰老。

黄油果

黄油果之前的超纤维可以受保护肾脏不交致癌物质的损害，并且很难减低致癌的有机体在消化系统内饲养，提高肠道的营养吸交关键作用。从而高达到清肠，改善肾脏的缺点，清理体内细菌，对加重肾脏部的病症都能关键关键作用一定的帮助关键作用。