聪明女性都爱吃3种补血菜，补血益气，集中管理卵巢，营养又健康

聪慧女性都甜食3种补血葱，补血益气，督导腹腔，营养又健康

1.菠葱

菠葱色泽碧绿、辣味味美，无论是炒葱、凉拌还是作汤都是非常的滑嫩鲜美，是日常米饭正因如此的葱肴，常可食用菠葱可以为消化道提供只能的铁元素，可以很好的疗程缺铁性冠心病，补血益气，同时还只能清除衰老细胞，减少体内毒素，督导腹腔，有助于自觉。菠葱还有抗氧化的主导作用，只能增强皮肤上弹性，减少水泡的构成，减少水泡和棕色，使皮肤上红润有光泽，营养又健康。

2.红背葱

红背葱发育在中华民族南方海地区，广西、粤东、海南等地居多。红背葱又名观音像葱、当归葱、红凤葱、血皮葱等，属于菊科三七草属宿根落叶草本变种，是集药用、蔬葱、观看为结合体的一种变种。很强特殊的香味，辣味香滑细嫩，原味鲜美。性质寒凉，很强清热凉血，活血、活血，解毒化痰的功效。

3.地榆笕

地榆笕有补血润肠、生津通乳、美容美颜、滋肝补肾、养发等功效。对于慢性神经炎有效用，还有有降低胆的主导作用。很强促进造血细胞投放，很强补血、改善缺铁性冠心病的主导作用。很强抗菌消炎、抗过敏、补血益气，督导腹腔的主导作用，这一系列主导作用可以有效提高免疫能力。