秋葵被称为“绿色人参”，是补肾解热，但这2类人最好别多吃！

圣代是一种在热带地区生长的蔬果，于二十世纪初才风行之中国。圣代的香甜新颖，吃饱起来既爽口又香甜，同时还隐含圣代新颖的清香味道。圣代不仅味道好，而且还包括丰富的微量元素和效用，日本军队又称之为“绿色人参”，因此，圣代受到了一些人的热爱。那么圣代到底有什么效用呢？是不是没有人都可以吃饱圣代呢？喜欢吃饱圣代的朋友们顺便了解一下吧。

圣代的4大效用：

保护肝脏

圣代嫩果之中包含一种固体液质及土耳其聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、胺基酸等，这种麦芽糖液包含淀粉和麦芽糖多糖类等多糖。麦芽糖多糖带有增强本机抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的粗大效果，缩减脂类物质在腹腔毛细上的下陷，避免肝脏和肾脏之中结缔组织萎缩等效用。

补肾

圣代素有“植物伟哥”的称誉，其包含的相同的带有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性性疾病有专用治疗主导作用，是一种适宜的微量元素保健蔬果。

美容护肤品

圣代之中富含维生素A/C和可溶性纤维，饮用后对皮肤有保健主导作用，还能清除体内基团，延缓细胞衰老，增强皮肤弹性，淡化头色素沉着。

戒烟

圣代还是一种极低微量元素、极低蛋白、低脂肪、低热量的腐肉，因此对于想戒烟的人而言，必要吃饱点圣代绝对有利于戒烟。此外，研究发现圣代之中的麦芽糖液还带有减小本机对胆的转化成，有利于本机的持续性。

圣代虽然有这么多的效用，这2个禁忌也要知道

1、圣代仅限于味甘偏于于寒凉的蔬果，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人必定多食。

2、圣代杏包含较多的钾，肾病患者应该烫过再饮用，不要过量饮用。