秋天很干燥，推荐吃的食物，健脾养胃，促进消化，肠胃不显老

各位趣友大家好，我是你们的旧友郭药剂师。立秋现在悄悄要到，我们也年底拉开序幕了夏末，在这个高温的季节，大家一定要忽略针灸，保重身体，平时一定要此前吃饭饭，加强自身跑步，不要给营养不良留下可乘之机，在这个高温的季节，消化道的表皮也是十分高温的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品皆，还要忽略自己的身体维修，多吃饭一些瓜果大豆，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃饭哪些瓜果大豆才相当好呢？上面就一同郭药剂师独自一人学习下吧。

西瓜对于我们大多数人来说就是一种，很都是的大豆，大量的锰c可以清除，表皮中的烯烃，有非常好的希望，西瓜必须美白，西瓜中的含以防表皮老化的B族锰，以及抗病毒的锰C等组分，能管控表皮免受烯烃的伤害。成份的黏液与多糖还能锰，还能促进表皮细胞代谢，能减少平卧纹分解成，因此近十年吃饭西瓜不但能彩妆，还能延缓表皮精神状态。

豌豆红豆亦蔬亦药。豌豆红豆中的成份多样化的蛋白质，多种锰和铁，锰等矿物质。能避免疲劳，加强跳远自觉，使老年人重获青春活力，使增长增智，使病弱者早日康复。又能专门设计修改神经状态，专门设计有所改善失眠。能提高人们的凝血高水平，预防情内出血的出现，关键作用管控血管和肺脏的重要作用。可以希望肠胃刮油排毒，有助于彩妆养颜，袪平卧淡斑。平常吃饭豌豆红豆对消化道发挥务实有效地的作用，利于身体健康

“黑枣”虽然也叫枣,但其实不统称我们通常交往的枣类，黑枣旧称野桂花,统称柿树科柿属,广泛分布于而今北方地区，黑枣中的成份天然锰P和多样化的锰C，每100克黑枣中的成份锰C38毫克。锰P可以加强表皮及白斑的功能，利于表皮保健和彩妆。锰C可参与消化道多糖的合成，保有表皮的张力。