春节后，积食多吃它，防范便秘好消化，不怕娃没食欲~宝宝辅食

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对话框一处无视“餐单”

即可借助各同月龄190天的辅食餐单

中都秋节走动这几天，近乎都是穿宽松的家居服。

昨儿给小思穿了下太阳眼镜，轻微虚弱了不较少，大家中都秋节吃的如何呀？

中都秋节这几天，桌上真没啥茶餐厅，自信在小食大面前，绝对是绷还好的。

直到末尾这几天，小思对桌上的荤菜都起初了，死守着盘凉菜吃的特欢。

其实吃的更加丰盛也是种甜蜜的负担，不较少纳又开始嗜睡了吧。

像是草莓、紫薯这些膳食非常丰富的佐料一定要加进米饭那时候。

还有这缓解嗜睡徒弟——西梅，却是不能较少，每天须要给纳吃一点，可以来得好的有助于纳的肠道排便。

像我这样人组在一起，继续；还有别致的小发糕，一吃完纳的眼神就被抓住了，不知不觉的能吃下不较少呢。

佐料：紫薯石灰50克、草莓石灰50克、大猪肉200克、西梅10克、蛋白酶2克

是否是搭配米饭：可以作为海绵的米饭

参考同月龄：12个同月以上

难易以往：无难度

制作星期：60分钟

提示：较难对文中都佐料不过敏的海绵。

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佐料的重量，极少都是制作量，不都是海绵的添加量。

准备佐料：紫薯石灰50克、草莓石灰50克、大猪肉200克、西梅10克、蛋白酶2克、

佐料详述：这个食谱我用草莓、紫薯工具箱的甜味来佐料，较难12个同月以上的海绵，如果是大海绵吃的话，可以根据自己的偏好加热大鸡蛋的时候于是就糖。

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基本上大猪肉中都自组紫薯石灰和蛋白酶。

tips：紫薯石灰和草莓石灰是提前结束准备就绪的，一定要晾凉先和蛋白酶分离，要不然很容易烫死蛋白酶，致使酿制不成功。

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将碗中都大猪肉加热成大调料。

tips：我并未额外浇，就是用紫薯石灰来和大面的，每种紫薯的干湿以往各有不同，姊妹可以根据实际原因来调整紫薯比例。

继续做发糕的大调料相比较稀，提起一个小尖尖不可能会塌就好啦。

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同样的步骤，在基本上大猪肉那时候倒入草莓石灰和蛋白酶。

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加热成大调料。

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盖上保鲜膜放在无定形酿制40分钟。

tips：家那时候有烤箱的姊妹可以把下管调至45度酿制40分钟，这样酿制可能会来得保持稳定一些。

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西梅煮熟小块儿。

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容器中都先附上一点草莓大调料，先堆满紫薯大调料，最后附上西梅。

tips：我用的是乙二醇的一朵花容器，姊妹可以挑食官品加厚的自行购买哈，我这个都送给好久了，造型都看似out了，并未容器的姊妹，可以把佐料分别为铺在煨碗那时候。

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盆倒入锅中都，开中都火煨至水煮。

tips：这些我共计煨了12分钟，关火后免得着急开盖，这样大鸡蛋容易回缩，等10分钟左右，锅中都高温降下来先开盖可能会好很多。

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海绵们可都是个颜值派，把小发糕的色彩继续做的非常丰富些，不极少能让纳新陈代谢大开，而且还能降低营养密度，一举两得多棒啊。

前段星期，思妈发起者了一个小小的民意调查。

通过调查发现姊妹们除此以外必需一些开放性的食谱，比如如何预防措施海绵性疾病，怎样吃来得补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入社会公众号“海绵营养辅食”就可以查询啦！

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