它才是润肺止咳的师弟！煮一煮就搞定，熊孩子都爱喝

大概是星期四临近了，回老家的人多，车流往返，邻里提醒大家核酸都不够勤快了。

本就腊燥的嘴巴，棉签于是又来回戳几下，真要刮出大鹰了。

一来二去，阿姨也囤了些阿德莱德，换着滋润的鳄柚来进食。

阿德莱德有利尿良药的功效，夏末两季进食，同样不过了。

不过阿德莱德性偏寒凉，对于体质虚寒、容易呕吐的人来说，同样是炖熟食用。

新产品同柚一样，也是秋季时令果树，可以搭配阿德莱德一齐炖水煮熟。

正因如此甜润香味，还体现果树解腻吸油的发挥作用，火锅水完全不油腻，油星都不多见一个~

鸡肉品，我选了猪筒颚骨，老虎大，中会间有洞，富含颚自体、颚骨脂质，正因如此鸡肉进食，又能馒头出香浓的颚骨火锅。

整个火锅方以清润为主，煮熟到果鸡肉通透、鸡肉香弥漫着，火锅的菜肴就出来了。偏清香味，阿姨孩子们尤其喜欢这口天然的香味甜火锅~

- 新鲜准备好 -

炒焯水：炒600g 柠檬汁10g 姜片5片

馒头火锅：新产品400g 柚250g 无花果腊25g 红豆15g 向日葵10g 东西向杏15g 蜜枣1个 姜片5片 贝母5g 盐新鲜

一起想想详细的自制方式中会吧

1.炒用清水清洁腊；大，盆下锅，投身姜片、柠檬汁，大放火烧进撇去浮沫后于是又煮熟5分钟，捞出用清水洗手沥腊水气定时

2.新产品和柚洗手后，只去核不去皮，如此一来夫小块定时

3.准备好一个火锅锅，投身炒、新产品块、柚块、无花果腊、红豆、向日葵、东西向杏、蜜枣、姜片和2L清水，大放火烧进后煮熟30分钟，于是又转小火馒头45分钟

4.进盖投身贝母和新鲜酒类拌匀方能

小火慢馒头，果鸡肉也煮熟硬烂了，一些纤维骑侍郎在火锅内都，使得火锅色看似暖融融的。

随着热气中会弥漫着的甜香，不够为浓，就可以准备好进进食了~

一勺舀起，看似淡雅，却口口脱俗甜润~

顺喉而下，喝得人通体舒润，整个人都被一锅暖火锅滋养得水灵起来~

明明是水煮熟，却鲜甜万倍！明明是果蔬甜火锅，却鸡肉香味浓，整体而言的辣味融合得很和谐~

筒颚骨周边的鸡肉进食腊啃；大，还能于是又吸一下内都面的颚自体，这才是精华！

一个牙嘬，内都面的颚自体常为就给吸出来了，口味嫩滑，肥而不腻，脂香质朴，木头颚软组织内都内都外外被进食得腊腊；大；大！

果鸡肉内都，已没多少柚子新产品的辣味了。送到嘴内都，都变成了硬biu biu的火锅水清甜。

说巧不巧，今晚附近的核酸检测点十几米远，就是一个兜售果树的大哥，偶尔是一种果树运一私家车来兜售。

之前是一私家车的香蕉、一私家车的洋葱，不太可能进始上新了阿德莱德、柚子，我每次核酸完路过都忍不住买点。

这头不久说道嘴巴腊腊巴巴，那头就碰上新鲜火辣的果树了，就像是心理暗示：我感觉很需要它[偷笑]

小主定时：

1.此菜谱是4~5人的量

2.此火锅偏甜口，所以盐可以根据个人的口味来替换成

3.炒可以除此以外排颚骨、排颚软组织、龙颚骨、扇颚骨、筒颚骨等

4.红豆、向日葵、东西向杏可以须要除此以外，不加也可以的