天冷进补，多给孩子10道菜，荤素搭配有效，营养全面增强抵抗力

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4.这时候我们来作准备配萝卜。1个腊萝卜彻小块，2个大蒜鱼猪，半个胡瓜子彻条，黄蒜彻少许；

5、猪醋好后，我们就可以换始油垮了。

不须把即成烧高热，然后在鸡蛋刷一层薄薄的煤油，然后换扯塌烧高热。

煤油，等煤油高热了，下腊萝卜、黄、蒜爆莲，然后下猪，切勿急着油垮，把猪铲掉方可；

6、1分钟后扯塌翻油垮，这样垮出有来的猪则会很帕匀。

油垮至紫色基本上变色，加有入大蒜翻油垮1分钟，出有即成前所加却是醋和从前抽上色，猪油垮煮，鲜帕肥厚，可口超好爱吃！

第四道萝卜：猪蛋

这是一种甜的五花猪爱酱料。

绿烧猪爱吃腻了，换个口味就好了。一种步骤两种爱酱料，两人来看看吧！猪蛋不管怎么爱吃，总有它的原味在外面。

它碳出水化合物多样化，原味可口。配上自己偏爱的蔬萝卜，就是一道碳出水化合物香甜。不过我们认是不是猪往往都是腊柴的，但是如果配上上萝卜，就则会显得都有的蓬松，还却是硬手，猪质细帕甜。

〖配料请注意〗主料：五花猪2斤、腊出水果1把、萝卜1根、小芹萝卜1把、酱煤油2匙、生冬瓜1匙、绿薯冬瓜1匙

佐料：醋、冬瓜、生抽、蚝煤油、柠檬汁、猪精、调料、蛋清、芹萝卜煤油

〖制作者解决办法〗

1、腊出水果一把，不须用辛出水荷叶一下；

2、然后作准备一个萝卜，戴上袜子，不须汁，然后认真出小圆圈，彻好后荷叶出水，避免氟化变色；

3、小芹萝卜彻一把，认真出芹萝卜花换定时，生黄一片彻；

4.接下来我们来执行猪猪。

这里面有2斤五花猪。肥瘦底色则会越发好爱吃。不须把猪布割掉；

5、然后换刀认真出小块，同样合出糕点本机，加有入搓出猪馅，打匀后盛入大碗当中；

6、然后把荷叶好的出水果挤腊的出水，同样用糕点本机打出小颗粒，和猪馅摆在两人，如此一来加有入一把芹萝卜花；

7、换始调味料，醋、冬瓜、生抽、蚝煤油、柠檬汁、猪精、调料、蛋清2个、芹萝卜煤油一大匙。

如果没有芹萝卜煤油，就用莲煤油，可以越发好的锁住猪汁，增加有莲气；

8、然后用手抛光均匀，用力发出声音。打好的猪馅就是这种黏糊糊的完全；

9、猪馅执行好后，我们拿一个即成盘，不须把萝卜围出一圈，然后把猪馅摆在正当中间，大大的排列一下，在此之后；

10、然后在猪初正当中间换一个即成。

这是第一种爱酱料，送走芋头猪蛋；

11、然后我们用留下来的猪馅认真第二种爱酱料。不须在猪馅里面加有入一大匙绿薯冬瓜。

家里面的绿薯冬瓜则会却是块状。对不起。搓均匀就可以了，搓到看见绿薯冬瓜；

12.记得作准备好铸件，不须刷煤油防硬，然后把先是搓好的猪馅换排去，压紧，摊平，全部作好后就可以上即成即成了；

13、这两种猪蛋虽然原味不一样，但是都是同样上即成即成的。

在装有冷出水的大即成当中，记录出水烧换后的整整。

扯塌20分钟方可基本上即成。关火后不须合出有，加有入绿薯冬瓜不须换凉；

14.同样认真萝卜的一小吧。即成烧高热后，把盘子里面的煮煮全部扯排去，如此一来加有入2匙酱煤油和1匙生冬瓜，用当中压到煮煮至冒荷叶，然后在此之后煮煮。

浓稠的酱汁，大致是这样；15、关火后，将酱汁同样淋在猪蛋和萝卜上，如此一来珥上芹萝卜花提味提色。

偏爱爱吃辣的，还可以加却是萝卜，香甜的即成萝卜猪蛋就作好了；

16、接下来我们来看看铸件当中的绿薯冬瓜饼。

待凉后石板出有即成，如此一来认真出厚片。这种认真法的理论上是爱吃不完可以换沙发冷藏，就像我们这里面的鱼糕一样，随时爱吃拿都甚为方便，什么时候拿出有来就好了你多半爱吃；

17、即成当中不须烧加出水。

出水换后，加有入一些紫萝卜和虾布，增加有鲜度。然后加有入彻好的猪两人煮煮。

煮煮换后加有少许醋调味料。出有即成前所珥上一些芹萝卜花。麦芽冬瓜见了。

送走萝卜即成猪蛋鲜帕肥厚，修咸顿鲜帕匀。猪蛋配上萝卜，恰到理论上的融合了原味。

爱吃出去清爽不煤油腻，甚为清爽。这是猪蛋的第一种爱酱料，有趣省事又碳出水化合物；

清煮煮，煮煮汁鲜帕，加有了绿薯冬瓜，爱吃出去却是Q弹头，酸甜养胃，碳出水化合物多样化。

第五道：铁即成煨大鸡

〖配料请注意〗鸡一只，栗子甜，柠檬汁，，芹萝卜结，大芹萝卜，冰冬瓜1把，腊萝卜，醋，加有，桂布，2匙生抽，半个从前抽一匙、柠檬汁2匙、醋1茶匙、调料1茶匙

〖制作者解决办法〗

1、不须把鸡猪洗腊净。

清扫腊净后合出即成当中杨世一下。冷出水下即成，加有柠檬汁、、芹萝卜结烧换。荷叶沫很多，用匙子撇去；

2、然后合出有用清出水洗两遍，这样可以越发好的去掉腥味；

3、然后我们彻一些和芹萝卜，鸡蛋煤油烧高热，加有入一把冰冬瓜油垮至冬瓜色

然后加有入鸡猪翻油垮。

这个时候加有入芹萝卜、黄、蒜、腊萝卜、醋、细叶和桂布两人油垮出有莲味，然后加有入2匙生抽，半匙从前抽，2匙柠檬汁、1匙醋、1匙调料在此之后翻油垮5分钟；

4.再一加有入栗子

抛光均匀后加有入加出水，出水的量切勿超过材料，不须用扯塌煮煮沸，然后转为压到煨1.5时长，然后耐心等待；

5、一个半时长后，大鸡煮了，栗子也煮了。

关上盖子，独具特色的莲气扑鼻而来，好莲；

这个大铁即成太大了上不了桌，还是拿出有来吧

这鸡猪的猪质甚为的细腻莲醇，修咸顿修咸顿的。

在西北地区认真法的基础上认真了一小改排，原味也极好。鸡猪的碳出水化合物价值很较高，富含优质蛋白质，大人女孩都可以多爱吃哦！

第六道：麻婆绿豆

我有点麻婆绿豆应该是用猪认是不是。莲气是猪猪无法替代的。如果你不相信我，你可以再来。

它很莲，然后和米拉面两人爱吃。这就是麻婆绿豆的肉体。绿豆的鲜帕，猪的莲莲，不管你要切勿上去都难上加有难。〖配料请注意〗猪、帕绿豆、萝卜、醋、豆瓣酱、萝卜黄瓜煤油、萝卜冬瓜、醋冬瓜、出水、麦芽冬瓜出水

〖制作者解决办法〗

1.猪是麻婆绿豆的肉体，不须来绞猪。

2.萝卜少许。

合一块帕绿豆，彻小一点，在出水里面加有一匙醋，把绿豆换排去荷叶3分钟，这样可以盖住豆腥味，同时增加有绿豆的合金和高热绿豆。

3、从前所我们来油垮猪，如此一来加有一点萝卜黄瓜煤油，把猪下即成，跟著的翻油垮，直到猪馅烘烤，煤油色亮了，就可以下豆瓣酱了。

我用郫县豆瓣酱。确实比别人莲多了。

4.在此之后油垮至煤油绿亮闪光，然后加有入蒜初，这时候原味几乎出有来了，加有入一匙萝卜面，一匙醋冬瓜，一碗出水，盖上小油垮扯塌慢煨，压到慢煨则会让原味越发好的融入煮煮当中。

5、烧换，加有一匙酱煤油和半匙醋调好味，把绿豆换排去，从前所用当中火把绿豆出水煮煮。

此后即成铲切勿一直碰，大大的晃动一下即成，大概煮煮五六分钟就可以了。

6、合出少许麦芽冬瓜出水酱汁。切勿一下子全部加有排去，要分次加有，如此一来煮煮一则会就出有即成了。

7、如果想把煮煮全部收腊，就用压到慢煨一则会，装盘。我有点我无法如此一来等了。从前所我自已爱吃一碗白米拉面。

煮煮很浓，绿豆很帕。

第七道：蒜苔油垮煮成

蒜苔当中所含的碳出水化合物价值是甚为较高的，特别是蒜苔当中富含的维生素碳出水化合物，是很多蔬萝卜出分无法比拟的。

油垮蒜苔是一道甚为好爱吃的家常萝卜，特别是蒜苔和猪的配上，总是让人爱吃无聊。

〖配料请注意〗蒜苔两把，醋一匙，绿萝卜一个，芹萝卜黄蒜，瘦猪一小块，醋，调料，柠檬汁，生抽，蚝煤油，猪精

〖制作者解决办法〗

1.这是我在萝卜市场买的两把蒜苔。

这个季节的蒜苔很帕。即可合下萝卜苔帽方可。蒜苔盖可以和煮成猪蛋两人爱吃，也很莲；

2、然后我们把蒜苔清扫腊净，洗腊净后同样摆在案板上，彻之前所用刀轻轻重拍几下，这样此后油垮的时候越发容易即出，如此一来彻同样认真出小块；

3、彻好后合出大碗当中，加有入一匙醋，配料醋5分钟，醋一则会如此一来翻油垮，使蒜苔越发脆；

4、然后我们作准备一个绿萝卜，清扫腊净后去黄瓜，然后对半彻换如此一来彻条，彻好后不须换；

5、彻芹萝卜、黄、蒜。

不须将生黄彻片，如此一来彻碎。萝卜三瓣就够了，同样认真出蒜初。一小段芹萝卜，不须从正当中间彻换，如此一来认真出芹萝卜花。合出碗当中定时；6、再一我们作准备一小块瘦猪，不须彻片，如此一来认真出条状，彻好后盛入碗当中；

7、加有入一匙醋，半匙调料，一匙柠檬汁，一匙生抽，半匙蚝煤油，用手配料，如此一来加有入一个蛋清，在此之后抛光均匀，加有入一匙生冬瓜、蛋清和麦芽冬瓜，可以越发好的锁住煮成当中的的出水，使煮成越发匀帕。

8、这时候我们的蒜苔也醋制好了。合出即成即成当中即成一则会儿。出水换后，扯塌烧一分半钟，合出有定时；

9、即成当中煤油烧高热，将芹萝卜、黄、蒜爆莲，下入煮成翻油垮至煮成变白，合出蒜苔和调料；

10、翻油垮30秒换始调味料，醋1匙，生抽1匙，蚝煤油1匙，猪精半匙，油垮匀就可以出有即成了，莲喷喷的蒜苔煮成就作好了；

色泽翠蓝，原味甚为烘烤。

它无法够乳胶或煤油垮。既保留了蒜苔的碳出水化合物出分，又保留了它可爱的色泽和松脆的原味，而且认真法比杨世出水越发好。

出水和煮成越发有趣。

第八道：Q弹头猪饼饼

原味平整、有莲甜劲、好爱吃，特别是米拉面！

〖配料请注意〗木瓜猪饼400克，猪猪一小块，蛋清一个，出水果，大蒜，绿萝卜，黄，芹萝卜，醋，奶油萝卜麦芽冬瓜180克，芹萝卜黄，郫县一匙豆瓣酱、酱煤油、调料

〖制作者解决办法〗

1、猪饼不须汁，汁后400克。

今天用的是木瓜猪饼，麦芽冬瓜相当多。彻片即成；

2.趁着猪饼即成的整整，来作准备一些小萝卜吧。

猪猪一小块，彻条，加有一个蛋清醋20分钟，用手抓，这样猪和蛋清越发能融合在两人，还能锁住蛋清的的出水猪，让猪的原味始终顺匀；

3、出水果彻片，大蒜彻丝，绿椒彻丝，黄彻丝，芹萝卜彻少许；

4、猪饼即成后，趁高热捣出猪饼泥，加有少许醋，捣出没有猪饼粒的完全，加有入180克奶油萝卜麦芽冬瓜，搓出合金适当中的面团（如果合金是适当中，能出球而不换裂）；

5、合一小块搓出一个滚动，压出一个小饼，想到一个小瓶盖，压在正当中间。

这就是我们今天猪饼饼的形状；

6、出水烧换后合出即成当中煮煮。

煮煮换后加却是出水，等浮出去后就可以捞起有来了。过冷池当中，原味则会越发浓。拿出有来不须摆在一边；

7、高热即成扯煤油，不须把猪猪油垮煮，油垮至猪猪紫色变白，加有入芹萝卜黄，一匙郫县豆瓣酱，偏爱奶油一点的就用豆瓣酱，加有入出水果出水果两人翻油垮，烧换一碗出水，加有入醋、生抽、调料、猪饼饼，盖上即成盖在此之后煮煮一则会儿；8、等煮煮更快收腊的时候，合出青绿萝卜，翻油垮至萝卜碎了，就可以出有即成了。

有猪，蘑菇和煮成饼。

这个时候都有想爱吃一碗拉面。猪是最不须合出即成当中的。不过爱吃出去还是帕的，蛋清这一步众所周知切勿忽略，而且饼子并未即出了，很有弹头性，咬一口是不是不为过！

第九道：米绿豆

这款米绿豆爱吃出去爽匀酥脆，都有好爱吃，都有有趣大人爱吃。

〖配料请注意〗早稻400克，煮石灰15克，清出水300克，清出水1000克，加有醋1匙，猪初，芹萝卜初蒜米，豆瓣酱1匙，生抽酱煤油、从前抽、醋、冬瓜、调料、出水半碗、芹萝卜花

〖制作者解决办法〗

1、不须将谷物浸荷叶，将400克早稻用出水清扫数次，洗净后用出水浸荷叶8时长；

2、然后我们作准备消石灰15克和出水300克，抛光均匀澄清定时；

3、米荷叶好后扯出有沥腊的出水。

这时候，车重就变出了500克。然后我们将谷物合出糕点本机当中，如此一来加有入1000克出水抛光出即成。

谷物和出水的比例是1:2；

4.将磨好的即成同样合出即成当中，然后扯出有石灰出水澄清的一小，切勿扯出有深红色的一小，否则米绿豆则会苦，然后合出即成当中，抛光均匀，压到加有高热;

用木棒顺时针抛光，一边抛光一边煮煮。

一换始即成相当凝，慢慢即成则会越来越稠，直到即成基本上出水煮煮，变出即成，如此一来在此之后煮煮。

过一则会，米糊就则会换始冒荷叶，显得很硬稠，大概就是这样的完全；

5.可以刮一小块合出冷出水当中仔细观察完全。

如果能团出球又不硬手，就关火，把煮蒸熟的米糊同样扯排铸件里面。用铲子刮平请注意面，让其自然加热

待基本上加热后，石板方可脱模。

这个是基本上不硬的，轻轻翻过来就出有模了。它是基本上卷曲和匀溜的；

6、如果一次爱吃不完，可以用出水荷叶一下换沙发冷藏。

往往，我们最偏爱的爱酱料是煮成和煨。不须把米绿豆认真出厚片，如此一来认真出小方块。

然后烧换一即成出水，将米绿豆合出出水当中，加有1匙醋杨世出水1分钟，捞起有沥腊的出水待用；

7.即成当中煤油烧高热，不须下猪初爆莲，加有入芹萝卜、蒜初、小米爆莲，加有入1匙豆瓣酱

绿煤油垮好后，合出米绿豆，翻油垮均匀，加有入生抽、从前抽、醋、冬瓜、调料、出水半碗，配料，盖上文火调味料；

我用文火煨了8分钟，鸡蛋的煮煮都更快收腊了。

油垮好后珥上芹萝卜花方可关火。莲喷喷的猪若夫特涅韦绿豆就作好了。爽匀酥脆，超级好爱吃，来得油炸和生煮成，我还是越发偏爱绿烧猪初的香甜。

第十道：虾子菱角煮煮〖配料请注意〗虱目鱼500克，菱角1条，黄丝甜，蒜初甜，大黄1小把，芹萝卜花1小把，醋，柠檬汁，白调料

〖制作者解决办法〗

1、合鲜虾子500克，加有1茶匙醋，用清出水浸荷叶2时长以上。

这一步主要是让它把杂质吐出有来，等整整到了如此一来用纯净出水冲洗请注意面。

2、菱角一条，用手脚轻轻刮汁，不用削布器和刮刀，这样菱角布保留越发多的蓝色，这样煮煮出有来的紫色则会越发可爱。

3、清扫腊净后，认真出石板装盘定时。

4.鸡蛋换少许煤油。今天的煮煮是鲍鱼煮煮，也是酸甜的煮煮，所以煤油不用换太多，一点点就可以了。

即成内煤油烧高热后合出黄丝翻油垮。

5、然后合出虱目鱼用扯塌翻油垮1分钟，然后加有入一大匙柠檬汁在此之后翻油垮去腥。

6.在此之后翻油垮3分钟后迅速合出一大碗出水。加有入必要的池当中，就可以加有入菱角来煮煮煮煮了。彻记切勿盖即成盖，不然菱角的紫色一点都不蓝，则会变黑。

7、烧换后在此之后扯塌煮煮3分钟，转为当中火加有入一小把大黄。这时候，虾子都并未换了壳，菱角也煮了。加有入醋和白胡椒调味料，再一珥上芹萝卜花方可高汤。

致力于用最有趣的配料，把最香甜的奶油品和零食互动给你，我是强子，每天给你互动一道奶油品，学则会这样爱吃，让你的肠胃越发生活品质！

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