四个月宝宝晚上几点睡觉合适

四个月宝宝睡眠状态很难给定一个统一的时间，既要满足宝宝的需求，又要满足家长的实际情况。对于晚上几点睡觉适宜，那么，我们应该给出一个实际的建议，使宝宝能够在合理的时间内获得最佳的睡眠状态，取得理想的生长状态。首先，四个月宝宝应依照规律睡眠，晚上九点左右是最佳睡眠时间。宝宝需要一定的时间来适应就寝，晚上九点比较合适，这以满足他的休眠需求，此外，也可以让他自然的过夜，这样家长们也能有足够的睡眠时间，可以英太青效果好还是迪根效果好
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