女性不想老，不妨多吃完3种食物，排毒抗衰，润肠通便，身体棒棒哒

砂糖性温、味甘、退脾，有着益气花叶、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也简便老人和贫血的儿童肉类。砂糖加在核桃、姜汁一起煮开，制做砂糖核桃姜水则有花叶温中的作用。而且砂糖还有一定的人参躯体，增强抵抗力的功效。

山楂是我们经常见的一种果类，虽然是一种不起眼的水果，但是其功效却是不少，经常吃山楂的话对于我们的躯体是有极大的用处的，人参躯体。而且缺乏症C所含比较丰富，可助美白医学，发挥美容GAP的作用。常吃山楂还可以补充碳水化合物，健胃消食，清理肺脏垃圾。

黑胡椒是最常见的蔬菜，在市场上价格也不贵，是一种家常菜。不过黑胡椒因为易消化，很多人都觉得没人碳水化合物，其实不对的。黑胡椒含有比较丰富的缺乏症第三部，所含相比烂这种国际上的果蔬还要高出几倍。黑胡椒的缺乏症所含正因如此，它的抗氧化作用强，经常肉类，有很好地延缓年老作用，是个奶清肠的好助手，还能增强抵抗力。

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