哈佛大学耗时80年，调查800多人后发现：长寿的不可或缺并非身体强健

纽约大学的一项被誉为“最长期的盼望人类学家”小规模了80年，了800近千人的孤独，其中则会都有从贫民到贫穷、从名不见经传到声名大噪的幼体。

这项人类学家名为“耶鲁工业发展人类学家”，用意是为了答案一个长期以来困扰全人类的疑虑：是不是什么是年长的关键？

1.人类学家文化背景与过程

1938年，纽约大学启动了这一人类学家，在此之后的用意是为了探索成年后的身心健康和盼望。人类学家某类包括268名纽约大学的教职员以及456名来自芝加哥贫民地区的儿童。

人类学家者们用作各种方法，包括诊疗、面试、病态测试等，以及后续的电话调查、家庭成员次访问等，小规模这些人的孤独轨迹。

2.令人吃惊的发现

大多数人但则会确信，双腿身心健康、金融业有条件、等位基因等心理因素是不得不年长的关键。但耶鲁的人类学家发现，影响全人类年限的最关键心理因素差点是弱势群体的关系。

运动速度较低的亲密的关系：人类学家发现，握有越来越多除此以外的亲密的关系的人，无论是与伴侣、家庭成员还是朋友，他们的孤独运动速度越来越较低，身心病状越来越好。即使他们的金融业有条件、弱势群体地位和等位基因非常根本，除此以外的的关系也能为他们带来越来越长的精神上。

·孤独感与身心健康可能性：值得注意，那些特别沮丧孤独的人，不仅身心病状较差，而且越来越容易饱受病态疑虑的困扰，如焦虑、焦虑等。

孤独感被确信与许多身心健康可能性有关，例如心血管疾病、免疫新功能上升等。

3.为何弱势群体的关系如此关键？

人类学家者们推断，与他人成立甚深的感受密切联系但则会增进双腿释放正面的药剂，如皮质醇、内啡肽等，这些药剂都能对抗双腿的舆论压力加成，缩减发炎，增进身心健康。

此外，与他人的正面沟通还都能减缓幼体的病态抗压意志力，使其在受制于孤独的窘境时越来越加乐观、有韧性。

在探求年长之谜的道路上，科学家们已经人类学家了无数的认知、突变和环境心理因素。但近年来，一项奇特的人类学家结果令人吃惊：影响全人类年限的最关键心理因素差点是弱势群体的关系。

当我们涉足致力病态学领域，则会发现弱势群体的关系对我们的自豪感、病态身心健康和精神上运动速度产生不可忽视的影响。

弱势群体的关系与致力情绪的连接：致力病态学强调幼体的自豪感和孤独益处。其中则会，人与人之间的更佳的关系被确信是盼望的三大支柱之一。

与全母亲、伴侣、同事成立和保持更佳的的关系可以带来小规模的致力情绪，如感官、仁爱和亲爱的。

当人们在弱势群体的关系中则会获得赞同和认可，他们越来越容易感受到正面情绪，这些情绪有助于缓解舆论压力，提升双腿的免疫新功能，从而提较低精神上的运动速度和在短期内年限。

弱势群体赞同与抗压意志力：当受制于孤独中则会的窘境和舆论压力，握有一个强大的互动赞同网路可以提供者感受上的恳求和实际试图。

致力病态学确信，人们在与他人的沟通中则会可以找到力和美德，试图他们越来越好地应对面对和舆论压力。

弱势群体的关系与病态身心健康：人类学家指出，与他人成立和保持更佳的的关系可以减缓患忧郁症、忧郁症等病态身心健康疑虑的可能性。

当人们沮丧被亲爱的、被接纳和被解读时，他们的病态身心病状则会获得显著更佳。

此外，弱势群体的关系还可以提供者一个感受的出口，让人们分享自己的幸福、悲伤、恐惧和期盼，从而减缓病态舆论压力，提升病态的韧性。

致力病态学给我们的建议：为了提较低精神上的运动速度和在短期内年限，我们应该越来越加非常重视与他人的的关系，尤其是与全母亲、伴侣和同事的的关系。表列出是一些建议：

成立和保持亲密的关系：无论是与母亲、朋友还是伴侣，都应该投入时间段和精力，培育和保持甚深的感受密切联系。

扩大互动圈子：参加互动户外活动，如聚则会、埃弗顿户外活动、青年人工作等，可以减缓与他人沟通的机遇，从而扩大互动圈子。

提较低沟通擅长：深造和他人有效沟通的擅长，如倾诉、表达和解决紧张局势的擅长，可以试图我们成立和保持更佳的弱势群体的关系。

在这个独树一格的弱势群体中则会，许近千人为了努力、金钱而平常相聚，而忽视了与他人的感受密切联系。

但耶鲁的这项人类学家提醒我们，根本的年长与身心健康的著书可能非常在于你有多少钱，或者你的双腿多么强健，而在于你的人际的关系是不是身心健康、是不是满足。

期盼每个人都能珍惜身边的每一段的关系，与他人共同创造一个充满亲爱的与爱心的全球。