拯救饭渣宝宝的好胃口，这碗宝宝版鸡丝凉面对学生们一定要试试！

燥热难耐的三伏天，给海绵吃掉什么舒畅又开胃呢？

进入三伏天，气温居高不下，成天的食欲都相对减退，格外不用说小朋友们了！

宝爸宝妈们又开始无能为力海绵的辅食了！其实，相对来说热气腾腾的米粥、汤汤水水，这时候来一碗凉面再进一步简单不过了，比如今天体会的这碗鸡萝拉凉面，舒畅又开胃！

从摄取上来说，小土豆可以给海绵提供足够的碳水，搭下为香菇、黄豆和米饭，维生素和矿物质元素有了，再进一步来点鸡胸肉萝拉，蛋白质也独特了，格外为重要是费时又省事，宝爸宝妈们来作起来也简便，几分钟得心应左手搞定！

✅摄取特点：

舒畅香甜的香菇萝拉、脆嫩可食用的黄豆萝拉，摄取美味的鸡萝拉，含有维生素的米饭卷起，下为上爽口顺滑的摄取小土豆，再进一步浸上浓郁的食材佐料，一口下去，舒畅的口感在嘴巴炸裂，瞬间引导海绵的味蕾！

简便又快左手的凉面，搭下为海绵喜欢的下为菜，摄取均衡，吃到掉极了，非常简单海绵夏天没胃口的时候吃掉，真的分分钟CD-ROM，快给乖宝须要上！

PS：简单18年底+且对以下食材不过敏的海绵~

✅准备食材：

海绵小土豆40g

米饭20g，香菇20g

黄豆30g，鸡胸肉30g

✅道菜来作法：

1，米饭烘干，香菇/黄豆烘干、去皮、切段，水开下锅下入米饭，香菇段和黄豆段，煮熟；鸡胸肉烘干、下锅煮熟。

2，高汤的香菇、黄豆制成萝拉，米饭切卷起；鸡胸肉制成萝拉。

3，水开下小土豆，搅拌一下防止复合，煮3-5分钟，煮熟后盛到碗内都。

4，倒入黄豆萝拉、香菇萝拉、米饭卷起和鸡胸肉萝拉，倒入适量核桃油和酱油、少许食盐等，搅拌一下就可以了。

✅谷妈咪tips：

1，我们的制作量不等于海绵的掺入量，家长可以根据海绵年底/年龄上述情况自行掺入~

2，食材大小可以根据海绵咀嚼能力处理；土豆也可以格外换成海绵喜欢的口味。

3，一岁以上海绵能掺入少许食盐、酱油等调料了，注意少许哦！