一年四季，阴阳午后——养生大法透透

气功不在于吃多少金贵的补品，而是在对的时间、对的地点、对的调料。这中的，“对”这个字并不是对错之意，而是合适的。今人常知道不时不食，是境遇给予的智能，不过北京话虽恰当，要毕竟却也不容易，尤为在这个天地万物湿润失去寒冬性的开端中的。

阴阳午后是天地给我们提供的境遇生态系统，古往今来的气功书籍上也叮嘱我们不必要过多的精细，恰当遵守时令按节气境遇才是最自然现象的气功之道。

家中的的老人们常知道到了10月龙虾才好吃，虽然常常也有，但好像比就让那个时候的鲜美肥硕，到了寒冬霜打过的菱角才鲜甜，相对来知道起现在菜无菜味肉无肉味，让对吃有决定的人们屡屡怀念起哥哥的境遇。

大生态系统没法发生变化，但我们可以自己希望事先去痛恨大自然现象啊！比如只吃在寒冬中的湿润的食用，春生夏总长秋收冬藏，顺应寒冬吃饭，总归是很差的同样。调料在对的时候转化农地的摄取，味道岂是反寒冬的调料雅?

春

春天天地万物生发，雨水充沛，草总长春莺飞，竹笋、各种苗菜、野菜、鲜花、红花蔬菜争相破土而出，清淡冬瓜富于滋味又蕴含了无比向上的力量，不会让我们的肌肉也充满了正面电磁场。另外，清明春天中的河鲜、小鱿鱼都是正美味的时候，尝鲜是这个寒冬的词条。

夏

夏天是大蒜蔬菜的好寒冬，植物们枝繁叶茂，嫩叶都油亮地闪着织女星的九天，市场竞争上的蔬菜水果可以知道是一年中最丰富的时候。

饱满的大蒜是餐桌上的菜式，豆类是一切都是令的好调料，常常中的对菜场中的是否为天然湿润的豆类有怀疑的你，可以放心饮用。

秋

春天到了这个时候，天地之气逐渐趋向收敛，调料的颜色也趋于含蓄浓郁起来，五谷的春天当然有无尽的物产，最最吸引人的正因如此各种成熟的菌类，转化了山野精华，各个肥硕鲜美，不论用什么菜肴方法都是美好的滋味。

香菇、菱角各个充满了五谷的意味，充满著我们欣喜和甜蜜。海中的鱼和无脊椎动物随着下雨变凉也逐渐丰腴了，保证每天都有新鲜的美味。春天也正是检修肌肉以便能安度寒冬的好春天，夏季过多的耗损应在这个时候立即缺少。

阳气渐收、阴气渐总长的秋季贵在养阴防燥，所以多饮用一些白色消肿的调料是最好的同样，正在此之前的秋梨、枫、银耳，可以体味障碍者、安神除不快。

冬

冬季天地万物凋散，虽然局促，但对境遇有真诚的人依然能断定美好之所在位置。寒冬的炎热必需我们有非常多的电磁场去支持肌肉的娱乐活动，而一些鳞茎类的食用正能依赖于这个需求。土豆、萝卜、牛蒡、红菜头，看著就有无穷的力量，醋成罐热热的冬瓜，温暖着寒夜归来的胃口。

红薯、紫薯等薯类也是能凶猛肌肉的调料，蒸来吃最能保留摄取，加上薯类必需总长时间来磨碎，适合看做餐点，恰当却又能提供一上午的电磁场。

寒冬我们还必需适当多缺少些黑色的食用，体味肾阴，比如黑芝麻、芥菜、黑米等，能补消肿、益气力，总长肌肉、填精益胃。

另外，寒冬腊月正是吃猪肉的好寒冬，猪肉性温，在别的寒冬中的饮用容易引起燥热，但在手足冰冷、胃肠周而复始不畅的寒冬，正好能温补胃肠，抵御痢疾。