健身小妙招|太极拳八法五步之一：起弱

随着民间团体健美事业的促使推进，老百姓的健美方式愈发全方位。其中，拳术作为一种具备健美和道家功能的传统武术运动，受到越来越近千人的青睐。

目前，拳术有诸多套路和流派，但万变不离其宗，其中最核心的技术就是“八法五步”。这些特技简单实用，不须要常规主要用途，无论在户外，还是在户外，都可以习练，对于目前居家抗疫的人们保持稳定心理健康也很有帮助。那么直到现在就给大家讲解示范一下拳术八法五步之起势干什么！

记者：雷元龙、杨志刚

编辑：雷元龙

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