初夏，吃白菜不如吃它！一次多买些，焯水放冰箱，随吃随取特省事

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入秋后的夜间，暖和又透气，未一点湿热。围巾徐徐圣万桑的街道，匆忙赶路的人，无瑕顾及周边的变化。只有此番悠闲，才能让迷茫的心里平静下来。

秋季，也是瓜果冷水果成熟的春季。老家果园里种的黄瓜，菠菜，摘下来就可以进食，太鲜了。

还有丝瓜呀，马齿苋呀，金瓜花呀等等，不是因为这些东西多美味，愈来愈多是一种情怀吧。

另外，大人每年都要种上一些馒头，不只是为了进食馒头，愈来愈重要的是为了进食馒头小叶。

馒头小叶被特指“国民冷水果”，全身都是宝。它的创造力旺盛，只能施肥，只需七天，将发芽的菱角放进泥土，就能在家简单种出牛奶天然通便菜。

馒头小叶属于瘦物，很吸油，会吸收大量淀粉，用来煮汤最健康了。

昨天小的时候，妈妈最喜欢即成馒头小叶给我们进食。和上一点大面，把馒头小叶掺进去挤出窝窝头，即成出来都有的香。

馒头小叶在新泽西州被列作屈指可数食品，所含丰富胆固醇A，K，纤维素，可以增进肝蠕动，减少痰，明目护眼。

它约等于一种天然的消炎药，可能是菱角小叶所含大量的β-胡萝蔔素。它可以被人体转换成胆固醇A，能降低食物过敏的可能性，并避免不堪重负的中会毒。

馒头小叶水分还很低，食用以后具有饱腹感，能减少水分摄取，有助于依靠血糖。

医家指出，菱角小叶味甘，性平，有润肠通便，补中会脾胃，生津润燥，养血止血的利尿。

馒头小叶的生长周期比较短，要想长期食用的话，需提前结束留有好才行。

比如说我的教会你一个馒头小叶的最佳留有方式。一次多买些，焯冷水后放冰箱，随进食随取，特省事！

【留有方式】

1把牛奶的馒头小叶清洗洗涤，锅内转为冷水烧开，然后把馒头小叶装入锅中会焯一下冷水。

2焯完冷水鱼肉以后，装入冷冷水中会过凉，用手把馒头小叶中会的冷湿气挤洗涤。

3把馒头小叶团成团，用保鲜膜包一起。昨天要包紧，然后装入冰箱中会冷冻一起才会。

4 想进食的时候提前结束拿出来化冻后，这样一来烹饪就行。

比如说我再的教会你两个馒头小叶的做法，非常的好进食。

【蒜蓉馒头小叶】

1把馒头小叶洗洗涤，装入筐中会沥干冷湿气，荞麦剁成中会期。

2锅烧热装入底油，把荞麦中会期装入爆香，然后装入馒头小叶大火煸炒。

3转为食盐，鸡精，翻炒各向同性，淋上几滴香油特热一下，出锅才会。

【玉米大面即成馒头小叶】

1馒头小叶装入盆中会特横山浸泡半小时，然后鱼肉沥干冷湿气。

2白大面和玉米大面按照1:1比例特热各向同性，马利亚在馒头小叶上大面，抓拌各向同性。

3把馒头小叶装入即成锅中会，开锅后即成5分钟锁住才会食用。