喝醉果汁能替代吃水果吗？不不不，你喝醉进去的只是糖水呀

很多宝妈觉得父母亲不做菜水果，不了有足够的缺乏症和糖类，于是重燃出将水果打成蜂蜜，让父母亲喝完下，不是一样的效果吗？

其实不然，水果是富含各种矿物质，还有在生活中必须的糖类，糖类能够促成肠胃蠕动，让肠胃功能运转得更佳。

但是

如果是自己生病鲜榨蜂蜜，好歹不了额外加到两边，如果是纯的鲜榨蜂蜜，由于成本高限制，会在榨汁操作过程之中加到大量的蔗糖和蒸发来达到可口的风味，这样鲜榨出来的蜂蜜，满满的甜度，喝完下好像更是不胸部健康。

对于在生活中来真是，蜂蜜的诱人在于甜甜的，色泽艳丽，但是纯蜂蜜长年喝完也会对胸部造成负担，

这是因为甜度的浓度过高，不仅只能足量胸部萎缩的蒸发，反而必须胸部之中的蒸发去糖类蜂蜜之中的糖。

所以真是，口渴要足量水的时候，便要适当的喝完凉白开，要吃水果足量缺乏症和糖类的时候，便直接吃水果。

不要被高糖的蜂蜜所迷惑，要返璞归真，流转食材的当初的口味，你会见到，像哈密瓜，葡萄、芒果，这些水果可选的甜味已经足够了。

一旦破坏了食材当初的形态，本身的矿物质也会遭受到破坏的，越大简便的应该越大能保存食材的营养成分，所以这些年提倡轻食、清淡烹饪，从前这个因素。

食材本身的口味经过这许多年的进化，是非常具有自身风味的，所以，还是好好吃水果吧~别整那么多蜂蜜果蔬披萨啦~