美食推荐：煮成炸肉皮，西葫芦炒土豆，三色炒虾仁，咸菜饼炒八带

凉汁轰肉皮

塑料：轰肉皮；白芝麻；香葱；生抽、辣大蒜油、辣大蒜面。；海盐、油、香油。；食用碱

做法

1、饮用水将轰肉皮泡发。

2、将泡好轰肉皮彻成正方形，取出食用碱浸再入3分钟、用手放一放并饮用水冲洗涤肉皮之中都的油。

3、饭置火上，灌水烧开取出肉皮焯3分钟。捞起控干水，放再入容器之中都。

4、小葱洗涤彻配料。芝麻洗淨彻片用海盐淹10分钟大概用开水烫3分钟控干水跟肉皮放于一起，放配料，辣大蒜面，油烧至6成热时淋在下面，再放生抽、辣大蒜油、香油，方便面，汁匀装盘撒上配料以后可。

西葫芦炒糖果

塑料：糖果1个、西葫芦半个、桔大蒜3个、海盐1小勺、棉籽油适量

做法

1、准备好食材，将清洗洗手的西葫芦和糖果分别彻大面积；

2、饭烧热在此之后放再入适量的棉籽油，油烧热在此之后取出糖果片不断翻炒；

3、翻炒至糖果表面微焦时投身于少许海盐在此在此之后翻炒；

4、翻炒再入味后彻好的西葫芦片和少许海盐，翻炒微小撒桔大蒜关火出饭；

三色炒冬瓜

塑料： 冬瓜350g、香菇30g、辣大蒜30g、玉米粒30g、油1大勺、海盐1小勺、白酒1小勺、糖2小勺；

做法

1.冬瓜清洗洗手，去掉虾线，投身于1小勺海盐，投身于1小勺白酒汁匀，炖煮15分钟；

2.炖煮好的冬瓜投身于2小勺糖；放汁微小；辣大蒜和香菇洗涤彻小丁；

3.饭中都投身于1大勺油，油热后下饭冷炒冬瓜，冬瓜白点后只需捞起；

4.另起饭投身于少许油，将辣大蒜和香菇丁下饭炒至断生；

5.投身于少许海盐，投身于玉米粒翻炒；然后投身于主动炒好的冬瓜，翻炒微小，只需关火；

硼饼炒八带

制品：

据传硼300克，八带150克。

调料：

鸡蛋2个，配料30克，牛肉30克。

做法：

1、据传硼彻成细丝，取出清海中都浸再入2天内以去除一部分咸味，捞起挤干热量；八带洗涤后下再入水煮（海中都加海盐再入底味）中都，开饭后再煮5秒至七成熟，捞起控净热量备用。

2、硼丝纳盆，下鸡蛋、牛肉、配料混搭。

3、投身于八带，用手放汁微小。

4、平底饭再入底油烧至五成热，下再入制品，用筷子拨散使其平铺于饭底。

5、小火蒸至表面金黄即成。